Не подарунки, а слова: як розпізнати мову кохання партнера, щоб він почувався щасливим (ТЕСТ)

Розповідаємо, чому ця мова кохання може зробити ваші стосунки ідеальними

Усі ми хочемо відчувати себе коханими… Часто це проявляється у бажанні відчути турботу, ніжність, увагу від партнера та почуватися “побаченою і почутою”. Знати, що тебе чують, а твої почуття розділяють. Це — одна з п’яти мов кохання, про які ми вже розповідали раніше.

І сьогодні, разом із cosmo, поговоримо про неї докладніше. Цікавим тестом (він досить великий, до речі, приготуйтеся — ред.) ділимося з вами далі! Як визначити мову кохання вашої половинки та чим її порадувати, якщо мова кохання — слова підтримки, розбираємось далі.

Слова підтримки — це одна з мов кохання, спосіб, за допомогою якого люди висловлюють і отримують любов у стосунках, — зазначає психолог й сексолог Деніз Реньє, доктор психологічних наук, доповнюючи, що слова, про які йдеться, можуть бути як письмовими, так і усними. — Ключ до пошуку правильних слів — це усвідомлення своїх почуттів та ставлення до свого партнера.

У своїй книзі «П’ять мов кохання. Як висловити сердечну прихильність своїй половинці», виданій 1992 року, Гері Чепмен пояснює, що люди зазвичай висловлюють і сприймають любов через одну з 5 «мов»:

1. слова підтримки,

2. турботливі вчинки,

3. якісний спільний час,

4. фізичний контакт,

5. обмін подарунками.

Розпізнавання цих мов — як у собі, так і в інших — допомагає краще зрозуміти близьких людей. Оскільки ми часто даруємо любов у спосіб, у який хочемо її отримувати, розуміння мов кохання партнера, рідних чи друзів дозволяє виражати свою прихильність так, щоб вони відчули її та по-справжньому оцінили.

Першим кроком є визначення вашої мови кохання, наприклад, за допомогою онлайн-тесту. Потім поділіться цим тестом із близькими людьми, щоб краще зрозуміти, як вони виявляють свою прихильність. Якщо ви чи хтось із ваших рідних особливо цінуєте слова підтримки, вам пощастило. Далі ви дізнаєтеся, що саме означають слова підтвердження любові, як їх правильно висловлювати, а також отримаєте кілька експертних порад щодо романтичних побачень. Зацікавились? Тоді продовжуйте читати!

Що означає, якщо ваша мова кохання — слова підтримки?

Як ви могли здогадатися, ця мова кохання зосереджена на силі слів.

Це можуть бути вимовлені або написані слова, які виражають підтримку і співпереживання, — каже Дженні Марі Баттістін, сімейна терапевтка в Центрі терапії “Надія”. — Вони часто визнають, ідентифікують і оцінюють поведінку, внесок, успіхи або проблеми людини.

Для тих, хто сприймає любов через слова підтримки, щирі компліменти та відверті бесіди — це ключ до емоційної близькості. Ця мова кохання підживлює їхню впевненість і відчуття цінності у стосунках. Далі ми детально розглянемо конкретні приклади та ідеї, які допоможуть підняти настрій тим, хто має таку мову кохання. Почнімо.

Перш ніж ви вирішите, що слова підтримки — це «менш цінна» чи «слабша» мова кохання, майте на увазі, що експерти вважають інакше: зазвичай ця мова є надзвичайно значущою та потужною. Слова підтримки як мова кохання мають величезну силу, адже щирі слова можуть глибоко впливати на емоційний стан і зміцнювати зв’язок між людьми. Їхня цінність у стосунках часто недооцінена, але саме вона є ключем до взаєморозуміння. 

Ті, хто розмовляє цією мовою кохання, здебільшого звертають увагу і піклуються про найдрібніші деталі життя інших людей,

Для тих, чия мова кохання — слова підтримки, щирий комплімент чи слова «Я тебе люблю» діють як магічна формула любові. Люди, які віддають перевагу цій мові, також висловлюють свої почуття через слова, наприклад, надсилаючи ранкові повідомлення з побажаннями, присвячуючи вірші своїм коханим або додаючи до подарунків зворушливі листівки, написані від руки.

Як розпізнати, що ваша мова кохання — слова підтримки?

За словами експерта Баттістіна, слова підтримки — одна з найлегших для визначення мов кохання. Вам не лише приємно чути «Я тебе люблю», але, як зазначає Граверіс, ви, ймовірно, цінуєте, коли партнер пояснює, за що саме вас кохає, і ці розмови ніколи не втрачають для вас цінності.

Інші ознаки включають радість від того, що партнер помічає зміни у вашій зовнішності, задоволення від вибору ідеальної листівки на день народження чи сильний емоційний відгук на пісні про кохання. Граверіс додає, що вам, мабуть, подобається надсилати партнеру текстові повідомлення чи висловлювати свої почуття через соціальні мережі. Ви також можете високо цінувати любовні листи чи зворушливі промови.

Натомість порожні розмови, відсутність усних привітань, подяк чи схвалення, а також грубі чи недобрі слова особливо болісно сприймаються людьми, для яких слова підтримки є основною мовою кохання.

Як повідомити партнеру про свою мову кохання?

Навіть якщо ви усвідомлюєте, що слова підтримки як мова кохання — це чудово, відкрито висловити свої потреби може бути непросто. Подібно до того, як сексологи радять пізнавати своє тіло через самодослідження перед тим, як обговорювати бажання з партнером, емоційна самосвідомість працює схожим чином.

Щоб просити те, що вам потрібно у стосунках, спочатку важливо прийняти власні бажання та потреби,

Якщо ви хочете отримувати більше слів підтримки, почніть із внутрішнього визнання: «Мені подобається, коли мій партнер частіше висловлює підтримку словами». Практикувати це можна через роботу з психотерапевтом або обговорення з близькими друзями чи рідними. Що комфортніше ви почуватиметеся з власними потребами, то легше вам буде їх висловити партнеру.

Девін Сімон, експертка зі стосунків від Tinder, радить використовувати метод «позитивного сендвіча», щоб поділитися своєю мовою кохання. Спочатку похваліть партнера за те, що він робить добре, потім вкажіть на потребу, яку хочете пріоритезувати, і завершіть ще однією позитивною нотою. Наприклад: «Дякую за твоє миле ранкове повідомлення — воно змусило мене відчути себе цінною, а це допомагає мені ще більше цінувати тебе. Може, зробимо це нашою традицією? Слова підтримки дуже важливі для мене, і немає нікого, з ким би я хотіла бути ближчою, ніж із тобою».

Приклади слів підтримки

Слова підтримки як мова кохання здаються багатьом доволі простими для розуміння. 

Щоб знайти правильні слова для вираження почуттів, почніть із тих рис партнера, за які ви найбільш вдячні, або якостей, що вас надихають,

Ось кілька ідей, що можна сказати чи зробити для партнера, чия мова кохання — слова підтримки:

• Прямо скажіть: «Я тебе люблю».

• Поясніть, що саме в партнері вас приваблює.

• Частіше висловлюйте свої почуття.

• Детально розкажіть, чому ви пишаєтеся партнером, наприклад, за те, як він упорався зі складним сімейним святом чи важкою розмовою з керівником.

• Скажіть: «Я так щаслива, що ти поруч».

• Відзначайте як великі, так і маленькі досягнення — від підвищення на роботі до вдалого паркування.

• Робіть компліменти щодо зовнішності, стилю, посмішки чи розуму — будь-чого, що вас захоплює.

• Дякуйте за те, що партнер робить для вас чи вашої сім’ї.

• Пишіть листівки від руки та даруйте їх на день народження чи свята.

• Залишайте маленькі записки вдома з переліком того, що ви любите в партнері.

• Покладіть записку в його сумку перед важливим робочим днем для підбадьорення.

• Надсилайте несподівані любовні повідомлення просто так.

• Зберігайте листівки та записки від партнера, адже його слова зазвичай щирі.

• Опублікуйте в соціальних мережах миле фото з теплим підписом на його день народження.

• Частіше висловлюйте похвалу, особливо в складні дні.

• Робіть компліменти щодо його одягу чи, наприклад, особливо виразних очей.

• Пишіть протягом дня, щоб нагадати, що думаєте про нього.

• Розкажіть, як партнер вас надихає і що в ньому викликає захоплення.

• Відзначайте його добрі вчинки, підкреслюючи, як саме він їх робить.

• Говоріть, як сильно він вам подобається і як ви цінуєте його як у спальні, так і поза нею.

• Використовуйте позитивні слова навіть у складні моменти, адже кожне слово має вагу.

• Уникайте критики чи образ, оскільки вони можуть залишити глибокий слід.

• Хваліть партнера за сміливість, коли він виходить із зони комфорту.

• Не ігноруйте свята — привітайте з Днем святого Валентина сердечною листівкою.

• Якщо в нього є домашня тварина, похваліть його кота чи собаку.

• Робіть конкретні компліменти щодо його вмінь у ліжку.

• Захищайте партнера, якщо хтось його ображає, демонструючи лояльність словами.

• Якщо він поділився музикою чи шоу, які вам сподобалися, подякуйте за його чудовий смак.

• Не стримуйте емоції через страх «перехвалити» — це може зашкодити чутливим людям.

• Створіть для нього плейлист, запозичуючи слова з пісень.

• Спробуйте написати любовний вірш.

• Завжди визнавайте, як наполегливо він працює, навіть якщо його бос цього не помічає.

• Будьте щирі — слова підтримки втрачають силу без довіри.

• Пам’ятайте, що компліменти — це безкоштовно. Якщо вам складно їх робити, це може вказувати на емоційні бар’єри, які заважають повноцінно жити.

• У важкі дні піднімайте настрій жартами.

• Якщо ви пробуєте щось нове в ліжку, скажіть, як сильно вам це сподобалося(якщо це правда)

• Якщо партнер боїться, наприклад, самотності чи втрати роботи, запевніть, що ви будете поруч у будь-які часи.

• Під час важливих розмов про серйозні кроки у стосунках пояснюйте, чому ви хочете бути саме з ним.

• Якщо партнер має хобі, як музика чи малювання, хваліть його зусилля та прогрес.

Важливо пам’ятати, що ці поради не універсальні. Деяким людям не подобаються публічні жести в соціальних мережах, а інші віддають перевагу коротким словам похвали замість довгих монологів. Жодна людина чи пара не вписується чітко в одну з п’яти мов кохання. Спочатку поговоріть із партнером, щоб зрозуміти, що це означає для ваших стосунків.

Поради щодо стосунків, якщо ваша мова кохання — слова підтримки

У будь-яких стосунках, незалежно від того, чи збігаються ваші мови кохання з партнером, комунікація залишається основою успіху. Якщо ви не можете відкрито висловлювати свої почуття та емоції, стосунки не зможуть повноцінно розвиватися. За словами Граверіса, важливо визначити основні мови кохання — як вашу, так і вашого партнера — і постійно використовувати їх у спілкуванні. Це не лише допомагає краще зрозуміти потреби одне одного, але й сприяє зміцненню стосунків, адже мови кохання «дозволяють нам усвідомити, як виражати любов партнеру і як він її виявляє», пояснює Баттістін.

Якщо слова підтримки — це мова кохання вашого партнера

Усе доволі просто: ваш партнер прагне отримувати від вас слова заспокоєння, схвалення та підтримки, і, що найважливіше, ці слова мають бути щирими. 

Люди, для яких слова підтримки є основною мовою кохання, легко розпізнають нещирі компліменти чи зауваження, — зазначає Граверіс. — Моя головна порада: говоріть лише те, що йде від серця. Якщо ви використовуєте порожні слова чи вигадуєте щось, партнер відчує вашу нещирість.

Емпатія до почуттів партнера відіграє ключову роль, як і підбадьорливі бесіди в моменти, коли він почувається пригніченим, чи часті слова подяки та похвали. Не думайте, що партнер і так знає про вашу турботу — говоріть про це відкрито й регулярно.

Якщо вам складно пам’ятати про щоденні словесні жести підтримки, Баттістін радить встановити нагадування в телефоні, щоб надіслати партнеру приємне повідомлення чи кумедний мем.

 Спробуйте придбати кілька листівок із написом “Думаю про тебе” й надсилайте одну щомісяця, або напишіть “Я тебе люблю” змивною пастою на дзеркалі у ванній,

З часом ці маленькі дії стануть природною частиною вашого спілкування.

Якщо слова підтримки — це ваша мова кохання

Вам потрібно чітко повідомити партнеру про свою потребу в словах підтримки. Оскільки пари часто мають різні мови кохання, ваш партнер може не здогадуватися, що усні чи письмові слова допомагають вам відчувати себе коханою людиною. Навіть якщо він знає вашу мову кохання, Граверіс зазначає, що партнер може не так вправно висловлювати почуття чи не помічати деталей, тож спробуйте бути трішки більш терплячими та поблажливими.

У будь-яких стосунках важливо відчувати, що тебе цінують і розуміють, — пояснює Граверіс. — Але для тих, чия мова кохання — слова підтримки, це має особливе значення.  

Слова зазвичай мають для вас більшу вагу, тому образливі коментарі можуть боляче ранити. Якщо хтось сказав щось недобре, спробуйте пояснити свої почуття, уникаючи захисної позиції. Ймовірно, партнер не усвідомлював, наскільки сильно його слова вплинули на вас.

Нарешті, пам’ятайте, що ваша мова кохання може змінюватися залежно від обставин. Після важкого дня вам можуть бути потрібні обійми замість розмови чи спільний час замість обговорення почуттів. Граверіс наголошує, що все зводиться до відкритої комунікації: говоріть із партнером про те, що вам потрібно в конкретний момент, і заохочуйте його робити те саме.

Що робити, якщо ви з партнером маєте різні мови кохання?

Чудова новина: для гармонійних стосунків не обов’язково, щоб у пари збігалися основні мови кохання. Усе зводиться до того, щоб зрозуміти, як кожен із вас любить виражати та отримувати любов. 

Якщо одна людина виявляє любов через слова підтримки, а інша — через дії, ви обоє можете проявляти любов, але не помічати цього,

Тож ключовим є розпізнання первинної мови кохання вашого партнера.

Будь-хто здатен навчитися «розмовляти» іншою мовою кохання, якщо приділить цьому час і зусилля. Баттістін радить: «Запитайте партнера, що ви можете зробити, щоб він відчув вашу любов». Під час такої розмови уникайте захисної позиції, та проявіть увагу та щирий інтерес до його потреб.

Працюйте разом як команда, відкриваючи та вивчаючи мови кохання одне одного. 

Якщо ви будете виявляти любов у спосіб, який важливий для вашого партнера, незабаром ваші стосунки стануть щасливими та наповненими,

Це саме та порада, яку кожен може взяти до уваги й зберегти біля близького нам серця ❤️. Рекомендуємо її обдумати 😉.

Також ми раніше писали про 5 ознак, що він хоче піти, але мовчить. Розповідаємо, як розпізнати кінець стосунків.