Забудете про сварки та образи: 6 ранкових звичок найщасливіших пар, які змінять ваші стосунки

Почніть робити ці 6речей одразу після того, як розплющили очі

Ранок - це фундамент на якому будується настрій та емоції всього дня. Тому його потрібно правильно розпочинати. Саме перші хвилини після пробудження можуть зміцнити емоційний зв’язок, як суперклей.

Експерти зі стосунків помітили, що коли у щасливих пар є свої власні особливі ритуали, то вони залишаються поряд, навіть у найскладніші часи. Які звички не потребують багато часу чи зусиль, але здатні докорінно змінити атмосферу в домі, перетворюючи ранок із джерела стресу на простір для ніжності та підтримки, розповідає психолог Марк Треверс для статті у CNBC.

• Вони не минають один одного. Не сприймайте партнера, як перешкоду і не намагайтеся пробігти повз, бо ви поспішаєте. Встановіть зоровий контакт і повільно випийте разом кави.

• Вони налаштовуються на одну хвилю. Щасливі пари зранку синхронізуються. Тихо перебувають поряд готуючи сніданок чи кілька секунд обіймаються або просто мовчки п’ють каву.

• Чесно говорять про те, що відчувають. Легко і щиро говорять, що ще не зовсім прокинулися, чи відчувають хвилювання перед сьогоднішньою нарадою.

• Мають свій особливий ритуал. Щасливі пари мають одну звичку. Це може бути спільний душ, разом вигуляти собаку чи слухати ранкові новини.

• Не цураються дотиків. Легкий поцілунок на прощання не має бути єдиним дотиком зранку. Кілька хвилин обіймів дають сили на день і відчуття турботи та потрібності.

• Дарують підтримку один одному на день. Вони не ідуть на роботу просто прощаючись. Обов'язково бажають гарного дня і приємних митей.

Щасливі пари мають свої ритуали не лише зранку, а й перед сном. Дізнайтеся, які звички допоможуть зміцнити стосунки.