Полегшити симптоми алергії можна без таблеток: що робити при сезонних проявах в домашніх умовах

Сезонна алергія заважає жити 3-4% населення

Алергія – один із найпоширеніших у світі розладів імунної системи. Сезонна алергія, або поліноз - це алергічне захворювання, яке викликане рослинним пилком. Вона виражається у гострих змінах слизової оболонки дихальних шляхів та очей у період цвітіння окремих рослин.

Пилок може розноситися вітром на великі відстані, тому алергією хворіють, як у місті, так і у сільській місцевості. Які особливості полінозу та яких дій вжити для профілактики, щоб уникнути загострення, розповідає medicover.

Пилок, який викликає алергію широко розповсюджений у нашій країні, має алергічні властивості, поширюється на значні відстані, а його розмір глибоко проникає у дихальні шляхи і викликає підвищену чутливість.

В Україні є 3 періоди цвітіння

Весна: початок березня - середина травня (цвітіння дерев);

літо: середина травня - кінець липня (пилок лугових та злакових трав);

літо-осінь: середина липня до жовтня (цвітіння бур’янів).

Основні симптоми алергії

• свербіж та почервоніння очей;

• відчуття піску в очах;

• нежить;

• сльозотеча;

• утруднене носове дихання;

• чхання;

• кашель;

• прояви на шкірі;

• набряк.

Які профілактичні засоби полегшують симптоми

• У період цвітіння обмежити час перебування на вулиці;

• тримати вікна вдома та у машині зачиненими;

• після повернення додому приймати душ чи мити руки і обличчя з милом;

• робити щоденне вологе прибирання;

• одягати сонцезахисні окуляри;

• мінімалізувати користування хімічними засобами для прибирання;

• прочищати ніс морською сіллю;

• часто змінюйте постільну білизну;

• вживайте продукти, багаті антиоксидантами, наприклад часник.

Намагайтеся вживати більше зелені та пийте достатню кількість води. При надмірних проявах варто звернутися до алерголога, який може приписати необхідне лікування чи вітаміни для весняного періоду.