Займається йогою, багато спить та не їсть після 19:00: секрети краси Тіни Кароль, які допомагають їй виглядати бездоганно

Дізнайтесь, як зірка доглядає за своїм тілом та обличчям

Тіна Кароль завжди з особливою увагою ставиться до своєї зовнішності та харчування, що допомагає їй виглядати бездоганно на сцені. Крім виснажливих занять йогою, зірка має кілька дієвих порад, які дозволяють їй сяяти, не витрачаючи надмірних зусиль.

Сьогодні, 25 січня, Тіна Кароль відзначає 40-річчя. Але виглядає ця зірка років на 15 молодшою. Співачка має неймовірну струнку фігуру та чисту гарну шкіру.

Як Тіна Кароль підтримує свою красу

Здоровий спосіб життя

Тіна переконана, що кожній жінці слід пити багато води, адже це основа гарного вигляду. Вона також уникає шкідливих звичок, які можуть негативно позначитися на зовнішності.

Ретельний догляд за шкірою

Після кожного виступу співачка приділяє час очищенню шкіри. Вона наголошує, що шкірі необхідно відпочивати від сценічного макіяжу.

Збалансоване харчування

Для підтримки форми Тіна Кароль починає свій день з вівсянки, на обід обирає морепродукти й овочі, а на вечерю — рибу. Вона уникає надмірного споживання вуглеводів, оскільки це позитивно впливає на тонус і здоров'я тіла. У подорожах співачка надає перевагу білковим перекусам, наприклад, вареному яйцю.

Улюблена косметика

Тіна віддає перевагу японській косметиці завдяки її текстурі та концентрації. Одним із нових фаворитів у догляді є креми зі спікулами. Вона звертається до косметолога раз на два місяці та дуже ретельно підходить до вибору процедур.

Здорові звички

Співачка дотримується кількох правил. Не їсть після 19:00, контролює споживання цукру та забезпечує організм якісним сном.

Йога

Також Тіна Кароль займається аштанга-йогою. Це один із найскладніших напрямків йоги, який допомагає їй тримати тіло в тонусі.

Також раніше своїми секретами краси ділилась 46-річна Оля Полякова. Дізнайтесь, як співачка зберігає молодість.