30 "так", які допоможуть почати саморозвиватися

Ідеї для ефективного саморозвитку

Людина постійно прагне вдосконалювати себе і зростати. Пізнавати нове, шукати те, що зробить її кращою та успішною. Пробувати та відкривати нові вершини та речі, які надихають.

Коли ми думаємо, що ми хороші, ми можемо стати значно кращими. Найкращими ідеями для саморозвитку, які допомагають зростати, але з певними зусиллями, розповідає lifehack.

Кращі ідеї на шляху до вершин

1. Читайте щодня. Книги - це концентроване джерело мудрості.

2. Вивчайте нову мову. Нова навичка, яка відкриває себе для нової культури.

3. Знайдіть нове хобі. Вивчення нового вимагає напруження в різних аспектах, чи то фізично, розумово чи емоційно.

4. Пройдіть новий курс чи семінар. Це може бути короткостроковий онлайн-марафон чи курс, який дасть нові знання, навички чи інформацію.

5. Долайте свої страхи. Страхи заважають покращувати життя.

6. Підвищуйте свої навички. Отриманий досвід дозволяє ставати кращими.

7. Вставайте рано. Раннє пробудження допоможе продуктивно планувати робочий день.

8. Займайтеся фізичним навантаженням. Регулярне заняття спортом позитивно впливають на здоров'я.

9. Напишіть листа собі в майбутнє. Напишіть, яким ви бачите себе через 5 років і чого хочете досягнути. Запечатайте і проставте дату через 5 років. Тоді працюйте, щоб стати таким, як планували.

10. Починайте виходити з зони комфорту. Бути надто зручним не допомагає нам рости.

11. Конкуруйте. Конкуренція - завжди сильна мотивація для людини.

12. Знайдіть свої "сліпі зони". Виявлення сліпих плям допомагає нам виявити сфери, у яких ми можемо вдосконалитися.

13. Створюйте список справ і працюйте над їх виконанням. 

14. Ставте великі, грандіозні та недосяжні цілі. Це буде стимулом до вдосконалення.

15. Визнайте свої недоліки. У кожного з нас є недоліки, але найважливіше — це зрозуміти їх, визнати їх і вирішити за допомогою практик самовдосконалення.

16. Дійте. Не сидіть склавши руки, а щоденно працюйте над собою.

17. Знайдіть людей, які надихають та зробіть їх прикладом для себе. Ці люди володіють певними якостями, якими ви хочете володіти, коли вчитеся вдосконалюватися.

18. Покиньте шкідливі звички. Вони заважають розвиватися та погано впливають на якість життя.

19. Започаткуйте хорошу звичку. Розвивайте хороші звички: читання книг, раннє прокидання, фізичні вправи, читання нової статті про особистий розвиток на день і медитація.

20. Уникайте негативних людей. Оточуйте себе людьми, які надихають.

21. Навчайтеся комунікації. Вміння ладити з важкими людьми неодноразово стане у пригоді.

22. Знайдіть тренера чи наставника. Попросити когось допомогти вам досягти ваших цілей - це кращий спосіб самовдосконалення.

23. Зменшуйте час на неважливі повідомлення та соціальні мережі. Вони непомітно крадуть ваш  час і зменшують продуктивність.

24. Не дивіться телевізор. Нічого цікавого і важливого ви там не знайдете.

25. Навчиться грати у шахи. Ця грає чудово тренує мислення і розвиває пам'ять і логіку.

26. Медитуйте. Це допомагає заспокоїтися та бути більш свідомим, покращуючи загальне психічне здоров’я. Медитація допомагає краще спати і бути більш продуктивним. 

27. Не тримайтеся за минуле. Відпустіть образи, щоб не заважали іти далі.

28. Виступайте публічно. Це допоможе навчитися краще спілкуватися, презентувати себе та залучати людей.

29. Доброта. Будьте добрішими до навколишніх людей.

30. Вмійте продуктивно відпочивати. Адже напружена робота потребує якісного відпочинку.

Раніше ми розповідали, які поради допоможуть продовжувати рух, коли опускаються руки. Адже поразки - це лише сходинки на шляху до успіху.