Не вийде, доки самі не побачите проблему: як правильно формувати свої цілі для Карти Бажань

Ми зібрали всі найважливіші моменти

Раніше ми вже розповідали, що таке карта бажань та як вона працює. Тепер зосередимося на тому, як потрібно формувати свої “бажанки”, щоб вони гарантовано збулися, а не просто існували на папері.

⭐️ Головні правила формулювання бажань

По-перше, рекомендуємо формулювати бажання так, наче вони вже здійснилися, і при цьому не вживати частку «не». Адже фрази «я не палю» або «я не хворію» за рахунок дієслів усе одно містять небажаний для нас підтекст. Такі формулювання краще замінити на «я веду здоровий спосіб життя» і «у мене відмінне здоров'я».

Також краще не використовувати дієслово «хочу», яке скоріше має відношення до процесу вашого «хотіння», ніж до результату. Фразу «я хочу знайти нову роботу» краще замінити на «у мене улюблена робота».

Пам'ятайте, що відповідальність за виконання своїх бажань несемо ми. Подивіться, чи мають подібні формулювання якийсь стосунок до нас:

• Чоловік мене розуміє/ любить/ добре заробляє,

• Донька (син) навчається в інституті / заміжня (одружений) / народила (має) двох дітей

• Подруга Аня перестала пліткувати про мене

Саме в таких бажаннях відповідальність за своє щастя повністю перекладено на іншу людину. І це недобре.

⭐️ Про чіткість формулювань

Пам'ятайте, що формулювання бажань мають бути дуже чіткими. Але зараз ми пояснимо, наскільки чітко нам потрібно малювати риси бажаного.

Ось вам приклад:

Дівчина хоче важити 50 кг, але для її комплекції ідеальна вага становить 58-60 кг - саме за неї тіло здорове і працездатне. Можливо, замість фрази «я важу 50 кг» коректніше написати «Я в хорошій фізичній формі» або «У мене здорове красиве молоде тіло».

А ось, наприклад, жінка хоче зустріти свого ідеального чоловіка для створення сім'ї і пише собі: «Мій чоловік брюнет, зріст 1,80 м, вік 30-35 років». Начебто максимально детально, але... Може, варто звернути увагу на основні 3-4 його якості? Причому не так: «Мій чоловік в захваті від мене, з гарною посадою і доходом 50.000 грн на місяць, має дорогу автівку і власну квартиру в центрі Києва», а якось ось так: «Мій чоловік вільний, інтелектуально розвинений, цінує жінку і вміє заробляти гроші».

⭐️ Дивіться в саму суть

Завжди запитуйте себе, навіщо мені те чи інше бажання. Якщо ви не зможете дати адекватну відповідь сама собі, то як ваше бажання може здійснитися?

Пам'ятайте, що все, що ми закликаємо до себе в життя, вимагає від нас взаємодії: гарне тіло якось потрібно підтримувати, чоловіка - любити, дітей - виховувати і теж сильно любити, грошима - вміти розпоряджатися, у поїздці - насолоджуватися життям і брати від нього максимум і т. д.

Також дізнавайтеся, чому важливо записувати власні мрії. Експерт розповів, як визначати свої справжні пріоритети у житті та знаходити мотивацію, щоб досягати більшого.