Даша Астафʼєва назвала процедури, які "рятують" її шкіру та тіло від виснаження
Що допомагає ведучій шоу "Хто знає?" на Новому каналі заряджатися енергією у вихідні й повертатися на майданчик у гарному настрої?
Зірки нерідко люблять ділитися своїми секретами краси. Нещодавно таємниці завжди юного вигляду розкривала Надя Дорофєєва. А тепер Даша Астафʼєва розповіла, як вона відновлює сили між постійними зйомками. Детальніше читайте в нашій статті.
Виснаження часто приходить непомітно. І щоб не "згоріти", потрібно іноді все відкласти та приділити якісний час догляду за собою. Саме так вважає Даша Астафʼєва.
40-річна ведуча, яка що вівторка о 20:00 веде квіз-шоу "Хто знає?", має власні ритуали відновлення. І їм вона присвячує цілі вихідні між знімальними днями.
З часом для мене робота над "Хто знає?" стала звичним процесом. Знаю, як важливо підготуватися фізично, робити всі процедури, аби мати гарний вигляд, правильно харчуватися під час зйомок. До речі, саме збалансоване харчування на 90% забезпечує мені і класний настрій, і нормальний стан, і сили для такої активної роботи. У вихідні між зйомками я влаштовую СПА-дні: роблю масаж, ходжу до косметолога, займаюся різними класними вправами. Ще обовʼязково приймаю магнієві ванни, щоб якісно відпочити вдома. Бо вистояти цілий день, концентруючись на процесі зйомок, налаштовуючи команди на позитив, дуже складно фізично. Якщо на перший і другий пули ще вистачає сил, то на третьому просто намагаєшся не впасти від втоми,
Проте найцінніше, за словами Даші, — це підтримка колег. Саме вони допомагають їй не виснажуватися у важкому графіку.
Вони були поруч, підтримували та казали такі потрібні мені на той час слова. Дуже пишаюся тим, що зібрала біля себе класних людей. Ще дякую нашій знімальній команді! Ми вже, знаєте, така творча родина. Дуже радію, що на Новому каналі працюють хороші й професійні люди. Відчувається, що всі живуть цим проєктом і чудово справляються зі своєю місією. Тому зйомки минули без стресу, цікаво та легко,
Тим часом 70-річний ексчоловік Камалії розкрив секрет своєї молодості. Дізнайтеся, як йому вдається блискуче виглядати без пластики та дієт.
