Найлегший сніданок: беремо банку тунця і робимо ситну страву (ВІДЕО)
Смачна і ситна страва
Ми розповідали, як смачно приготувати курочку. Тепер поділимось рецептом ситного і смачного сніданку з банки тунця.
Цей салат - ідеальний початок дня. Він поживний, смачний та яскравий. Рецептом поділилась кулінарна блогерка під ніком iriska_dimitrova.
Інгредієнти:
-
1 авокадо
-
1 огірок
-
1 помідор
-
2 варених яйця
-
б консервованого тунця
-
0,5 банки кукурудзи
Заправка:
-
2-4 ст. л. грецького йогурта
-
1/3 ч. л. гірчиці
-
сіль, перець
Спосіб приготування:
-
Авокадо, огірок, помідор і відварені яйця нарізаємо кубиком. Перекладаємо їх одразу в миску, в якій буде зручно замішувати салат.
-
З тунця зливаємо рідину. Рибу трішки розминаємо виделкою і додаємо салат.
-
Також додаємо консервовану кукурудзу, з якої заздалегідь злили воду. Заправляємо салат йогуртом, змішаним з гірчицею, і додаємо сіль та перець до смаку.
Ось і все - ситний і смачний перекус готовий. Також ми розповідали, як особливо смачно приготувати гречку.
