В одному ліжку чи у різних кімнатах: як має спати пара, щоб зберегти здорові стосунки

Сімейне життя
Іванна Кульбіда

Іванна Кульбіда

Редакторка стрічки новин

Спільний чи роздільний сон важливий для стосунків
Пара перед сном. Фото: ШІ, Хочу!

Спільний сон важливий для стосунків

Повноцінний сон та здоровий нічний відпочинок важливий для функціонування людини. Проте буває важко виспатися, якщо один з партнерів постійно перевертається чи хропе, а на якість сну може вплинути будь-який фактор, навіть неправильно підібраний матрац.

Ніч - це час для якісного відпочинку та особливих моментів. Багатьох цікавить, як краще спати парі: разом чи окремо, щоб врахувати цінність стосунків, але не жертвувати комфортом, розповідає психологиня Людмила Чернова в instagram.

ДІЗНАЙТЕСЬ БІЛЬШЕ:
Related video

Чому нічний контакт важливий

Час на сон, це невіддільна частина стосунків в парі. Це взаємообмін між партнерами, почуттями, спілкування тілами та словами. Але в стосунках надважливо це поважати партнера, розуміти його почуття і враховувати зону комфорту кожного в стосунках. Саме вночі настає час для особливих моментів і сну, якісного відпочинку від денних турбот.

Сон в одному ліжку: плюси та мінуси

Плюси

  • Спільний сон під однією ковдрою дає можливість відчувати партнера кожною клітинкою свого тіла;

  • чути серцебиття близької людини поряд дає відчуття спокою і захищеності;

  • дотики і поцілунки перед сном заспокоюють і налаштовують на міцний сон і звісно ж надзвичайно приємно відчувати аромати тіл і волосся.

  • спільний контакт дозволяє відчути єднання та наповнює серце радістю і підтримкою.

Мінуси

  • Якщо один з партнерів є дуже чутливим, це може призвести до поганого сну, а тоді погіршується самопочуття та настрій;

  • знижується комфорт.

Сон у різних кімнатах

Плюси

  • Ще у давні часи нормою було мати для сну окремі кімнати. Це сприяло якісному відпочинку і не порушувався комфорт пари.

  • Окремий сон дозволяє партнерам поважати особистий простір, особливо, якщо людина надчутлива до звуків, доторків, запахів чи дихання;

  • Важливо перед сном проводити час разом і зробити з цього традицію “полежати разом”: обійми, поцілунки, “гніздечко” кохання і чуттєві розмови, а тоді кожен іде до свого ліжка.

Мінуси

  • Відсутність спільного сну може призвести до відчуження партнера, особливо, якщо пара не дотримується традиції “гніздечка”;

  • з часом може почати з’являтися холодність у стосунках;

  • часто у пар, які сплять окремо знижується інтимність;

  • зі стосунків може відходити теплота.

Неважливо, як вам краще відпочивати - разом чи окремо всі нюанси мають детально проговорюватися між партнерами. Обираючи формат сну ви маєте зважати на вподобання один одного і максимальний комфорт.

ДІЗНАЙТЕСЬ БІЛЬШЕ:

Деякі пари мають перед сном свої власні особливі звички. Це допомагає краще пізнати один одного і зміцнити стосунки.