Главное – полюбить себя: 35 мантр, которые нужно повторять ежедневно

Начало саморазвития и совершенствования начинается с любви к себе

Человек всегда стремится развиваться, совершенствовать себя и пытается улучшить свою жизнь, работу, навыки и отношения. Но невозможно самосовершенствоваться без любви к себе. Поэтому, в первую очередь, нужно учиться любить и ценить свою личность.

Конечно, любовь к себе не появляется из воздуха. Это постоянная и тщательная работа, которой можно научиться. Лучше всего начать любить себя, если каждый день повторять себе некоторые слова и фразы, которые поднимают самооценку, вызывают уважение и дают силы и позитивный настрой, рассказывает advice.theshineapp.

Согласно исследованию манра является одной из наиболее универсальных мыслительных практик в человеческой культуре. Мантры – это очень мощная вещь, успокаивающая разум и настраивающая на положительные мысли. Повторение мантр способно изменить мировоззрение, отношение и реакцию к себе и другим.

Мантры, которые нужно повторять каждый день

• Принимайте это один день, и это тоже пройдет. Я могу ощутить покой посреди шторма.

• Вы делаете все что можете.

• "Прогресс, а не совершенство".

• Я здесь и это имеет значение. ❤️

• Просто дыши. Все будет хорошо. ✨

• Оставайтесь присутствующими. Получите связь с землей. Вы мощные.

• Это нормально ощущать то, что нужно ощущать. Переживите этот момент и дышите.

• Моя работа меня не определяет.

• Ты сильный и достойный – продолжай стремиться.❤️

• Мне достаточно.

• Я достоин любви. Да, я могу!

• Я сильный. Я бесстрашен. Я прекрасный. Я пройду через это.✨

• Я человек.❤️

• Я душа любви. Сердце мира. Ум тишины. Существо светлое.

• Я не свои чувства. Это на время. Я делаю маленькие шаги, которыми горжусь.

• Ты умный, ты добр, ты важен!

• Я люблю свою настойчивость. Я доказал, что я сильный, умный, бдительный, мотивированный и способный.

• Небольшой прогресс все равно прогресс.✨

• Вы идеальны такие, какие вы есть, вам не нужно меняться, но вы можете расти.

• Вам не нужно быть идеальным, чтобы быть достойным любви.

• Возьмите это один день за раз.

• Я буду наполнять свое сердце любовью и радостью каждый день. ✨

• Путь исцеления может быть косвенным, но вы на верном пути.

• Я уникален, никто другой не я, и это моя суперсила.✨

• Вы способны на все, что задумаете.

• Каждый день я постоянно развиваюсь.

• Я здесь для себя.

• У меня есть власть над своими мыслями и эмоциями. Я не разрешу им контролировать или определять меня.

• Сегодня я покажу себе чуть-чуть нежной доброты.

• Я могу стать лучше себя! Я перестану переживать, что произойдет, и позволю этому быть.

• Вы – солнце и сверкаете ярче всего, когда не омрачаете себя негативом. Говорите с собой с добротой, и облака развеются, вы заслуживаете сиять. ✨

• “Я в безопасности. Я спокоен Я верю.” "Вы можете делать все, но вам не нужно делать все".

• Я могу выбрать, как воспринимаю каждую ситуацию.✨

• Это тоже пройдет.❤️

• Изменения требуют времени, предусматривающего терпение. Нельзя все торопить.

Есть важные слова, которые нужно произносить перед сном. Это позволит проснуться в одно утро счастливым человеком.