Бывает так, что запланированную заранее встречу хочется перенести или вовсе отменить до неопределенного времени просто потому, что вы устали. Или же навалилось много работы и встреча с друзьями может негативно сказаться на дедлайнах. Как поступить в таких случаях? Как отменить встречу, чтобы никого не обидеть? Давайте попробуем разобраться.
Как правильно отменять планы и не испортить отношения с людьми
Психиатр Тьюсдей Бернс рассказала изданию Right as rain о том, как правильно отменять планы, чтобы не обидеть тех, кто оказался вне вашего расписания на день, неделю или даже месяц.
Грамотное отклонение или отмена планов будет выглядеть по-разному в зависимости от события, ваших отношений с человеком, времени до встречи и вашего собственного уровня комфорта.
Вам нужно менять свой подход в зависимости от человека. Не ожидайте, что вам нужно быть предельно честным со всеми, но и не думайте, что вам нужно быть нечестным,
— поясняет Бернс.
Как отменить планы с близкими друзьями
Если вы близки с людьми, с которыми отменяете планы, возможно, правильно открыто и честно сказать о том, почему вы не хотите идти. Бернс советует рассказать о причине, по которой вы сомневаетесь в том, что встреча будет уместной, а затем предложить альтернативные способы собраться, провести время или отпраздновать событие.
Хороший друг — это тот, с кем у вас есть границы и который поймет, если вам придется отказаться от встречи,
— говорит Бернс.
Как отменить планы в последнюю минуту
Хотя постоянная отмена планов в последнюю минуту — не лучший вариант, иногда от встречи можно отказаться, если вам нужно позаботиться о себе.
Бернс рекомендует подумать, почему вы хотите идти на встречу.
Если ответ таков: встреча не принесет вам пользы, и вы станете гораздо более счастливым человеком, если не приедете, тогда вам нужно оценить, какой будет эффективный способ сообщить об этом,
— говорит Бернс.
Например, можно сказать что-то вроде: "Я знаю, что взяла на себя это обязательство раньше, но, к сожалению, я не смогу его выполнить. Прошу прощения за отмену в последнюю минуту".
Чего не следует говорить, если вы хотите изящно отменить планы
Бернс также советует помнить о том, какие отказы могут ранить других людей:
-
Избегайте откровенной лжи. Хотя не нужно рассказывать всем все подробности происходящего, также не стоит откровенно лгать. Это означает, что никаких историй о внезапной болезни, больных родственниках или срочных сроках работы, если это неправда.
-
Избегайте нереалистичных ожиданий. При отказе от уже запланированной встречи, важно прояснить, переносите ли вы ее на определенный срок или же не хотите посещать подобные мероприятия в принципе.
-
Избегайте грандиозных или неискренних извинений. Если вы будете слишком извиняться, это может поставить другого человека в неудобное положение.
Ранее мы писали про 10 привычек, которые незаметно крадут наше время, энергию и силы. От них лучше отказаться раз и навсегда.