Если вы нашли свое призвание в жизни, то работа всегда будет в радость. Но многие люди просто отбывают необходимое время и неправильно планируют свой день. А это приводит к ситуациям, когда страдает личная жизнь.
В наше время большинство работников привыкли работать сверхурочно, даже без существенного вознаграждения. В таких случаях времени на полноценный отдых не остается и недостаток внимания испытывает семья. Как найти баланс между работой и жизнью, рассказывает yaware.
Чтобы достичь гармонии и разумного отношения, необходимо осуществить ряд правильных действий.
-
Поймите для себя ценность баланса
Если вы привыкли подвигать личную жизнь в пользу работы, трудно достичь баланса. Ценить работу важно, но не делайте ее делом всей жизни, уступая своими интересами.
-
Управляйте своим временем и энергией
Ищите новые подходы к выполнению дел. Стройте графики, составляйте списки, распределяйте нагрузку и делегируйте обязанности. Совершайте по возможности рабочие звонки по дороге на работу, проверяйте почту или планируйте встречи.
-
Планируйте на неделю
Попробуйте планировать дела на неделю и обязательно стройте планы на выходные. Тогда вы будете стараться работать продуктивно и не отвлекаться на мелочи.
-
Рабочее место
Приведите в порядок рабочее место и уберите все лишнее, что может отвлекать. Если работаете дома, ограничьте рабочее место одной комнатой, которую вы сможете оставить в конце рабочего дня.
Ответьте себе на вопрос:
-
какое время суток является самым продуктивным для вас;
-
какие ресурсы вы используете для выполнения конкретной задачи;
-
сколько времени тратится на выполнение определенной задачи;
-
что отвлекает и мешает вам двигаться вперед.
Для максимальной эффективности на работе нужен качественный отдых. Не пренебрегайте сном и грамотно используйте обеденный перерыв, ведь это прекрасная возможность отвлечься, пообщаться или усовершенствоваться.
Главное фото: te.20minut