5 действенных способов повысить свою производительность: никаких "волшебных пенделей" и "заклинаний" — только наука

Работа должна доставлять удовольствие

Если вы не кайфуете от рабочего процесса, нужно что-то менять. Возможно, стоит поискать другую работу, найти баланс или просто прокачать свою производительность специальными методами.

Быть продуктивным – это не только уметь и выполнять много задач за короткий промежуток времени. Это работать так, чтобы делать все за отведенное время и не чувствовать себя выжатым лимоном. Какие способы помогут повысить свою производительность, рассказывает нейробиолог Дин Бернетт, пишет pixelinform.

• Фоновая музыка. Замечено, если включить на фоне приятную музыку, она не будет отвлекать, а помогать. Особый эффект оказывают саунтреки к играм.

• Просыпаться, когда хочется. Конечно, просыпаться рано полезно, но если вы не высыпаетесь, и то будете работать неэффективно.

• Гулять на свежем воздухе и украшать стол свежими цветами. При созерцании растений при работе мозг восстанавливается. А прогулки действуют как отдых от рутины и забот.

• Физические упражнения и диета. Правильное питание и занятие любимым видом спорта приносят значительную пользу и невероятное удовольствие. А еще это положительно отражается на работе.

• Поиск своего "крючка". Методы, которые эффективны для других, могут не принести пользу именно вам. Нужно искать такой способ, который лучше всего подойдет для вас.

Иногда работать становится просто лень. В это время нужно найти секреты, которые помогут начать работать.