Не увольняетесь, но работаете меньше: что такое "тихое увольнение" и стоит ли его попробовать?

Новый тренд, который захватил мир и обрел миллионы поклонников. Особенно среди молодежи!

Раньше мы уже писали о переработке (трудоголизме) и его признаках, но что с этим делать? Будем искать ответ сегодня вместе!

В последнее время в сфере труда проводится все больше исследований, которые переворачивают понимание системы с ног на голову. Ученые приходят к новым выводам, работодатели пересматривают условия, а в некоторых странах даже дают дополнительный выходной! Неудивительно, что в таких условиях работники начинают требовать больше прав и свобод, а когда компании не прислушиваются — находят выход сами. Одним из таких «выходов» стало «тихое увольнение». Что же это такое и в чем его особенности, разбираемся дальше вместе с Work.ua.

Что такое Quiet Quitting?

Quiet Quitting, или «тихая отставка», — это современный термин, который описывает подход, когда работники выполняют только те задачи, которые четко прописаны в их трудовых обязанностях, избегая сверхурочной работы или чрезмерной самоотдачи карьере в ущерб личной жизни. Иными словами, это сознательное решение не брать на себя дополнительных обязанностей и работать строго в рамках контракта.

Как отмечают западные СМИ, концепция «тихого ухода» не является новой. Работники годами практиковали такой подход, например, при поиске новой работы или из-за профессионального выгорания. Однако недавно этот феномен получил широкую популярность благодаря социальным сетям, где люди начали активно делиться своим опытом. В США тема Quiet Quitting стала настолько резонансной, что ей посвящают многочисленные статьи, телепередачи и дискуссии.

Что стоит за этим трендом, каковы его преимущества и недостатки, а также почему он вызвал такой отклик среди работников во всем мире? Читайте дальше!

Почему «тихая отставка» стала популярной?

Волна популярности этого явления зародилась в социальных сетях, в частности в TikTok. Все началось с вирусного видео пользователя zaidleppelin, который рассказал о «тихом отказе». Ролик собрал 3,5 миллиона просмотров, а в комментариях и на других платформах разгорелись оживленные дискуссии, которые подняли тему до глобального уровня.

Я спокойно «тихо уволился» 6 месяцев назад. И угадайте, что. Зарплата та же, ко мне такое же отношение и вообще мало что изменилось, кроме того, что теперь у меня меньше стресса.

Почему люди выбирают «тихое увольнение»?

«Тихое увольнение» часто становится способом борьбы с профессиональным выгоранием и снижения стресса. Работники сознательно ограничивают свои усилия, выполняя только обязательные задачи, чтобы сохранить баланс между работой и личной жизнью.

По словам экспертов, практика «тихого ухода» существует давно, хотя раньше она не имела такого названия. Основные причины — низкая зарплата, чрезмерная рабочая нагрузка, эмоциональное истощение или отсутствие перспектив карьерного роста. Чаще всего к этому прибегают работники, которые регулярно перерабатывают, выполняя задачи вне своих обязанностей, но не получают от работодателей ни повышения зарплаты, ни других форм признания.

Например, опрос Pew Research Center 2021 года показал, что американцы уходили с работы из-за отсутствия возможностей для продвижения, низкой оплаты и чувства неуважения на рабочем месте.

Еще один фактор — экономическая ситуация. В июле 2022 года инфляция в США достигла 8–9%, тогда как среднее повышение зарплат составило всего 3,4%. Из-за этого реальная покупательная способность работников снижается, что заставляет их задуматься: зачем прилагать больше усилий, если это не приносит ощутимого финансового результата?

Эксперты также связывают популярность «тихого ухода» с последствиями пандемии COVID-19. Переход на удаленную работу дал людям больше времени для рефлексии над своей жизнью, карьерой, отношениями с коллегами и руководством. Это помогло многим осознать вред так называемой «культуры суеты».

Что такое «культура суеты»?

«Культура суеты» (hustle culture) — это образ жизни, когда работа становится главным приоритетом, вытесняя все остальное: хобби, семью, друзей или заботу о себе. Она предполагает постоянную занятость, отказ от перерывов и выполнение рабочих задач в любом месте — дома, в кафе или даже во время отдыха с близкими. «Тихий отказ» стал реакцией на эту культуру, когда люди стремятся вернуть себе контроль над личным временем и жизнью.

Раньше люди стремились к балансу между работой и личной жизнью, а теперь это прямой запрос. Это уже не просьба. Это требование,

Главные причины «тихого увольнения»

«Тихое увольнение» возникает из-за ряда факторов, связанных с неудовлетворенностью условиями труда. Основные причины включают:

1. Отсутствие карьерного роста или незначительное продвижение по службе.

2. Пренебрежение руководством достижениями работника.

3. Ограниченное время для отдыха и восстановления.

4. Увеличение рабочей нагрузки без соответствующего повышения зарплаты или компенсаций.

5. Требования работать в нерабочее время.

6. Чрезмерный контроль (микроменеджмент) со стороны руководства.

7. Низкая вовлеченность работника в проекты или чувство изоляции от команды.

8. Отсутствие регулярного общения с руководством.

9. Неуважение к работнику.

10. Начисление штрафов.

11. Низкий уровень оплаты труда.

Положительные и отрицательные стороны «тихого увольнения»

«Тихая отставка» выглядит по-разному в зависимости от человека. Для одних это означает уклонение от дополнительных задач, для других — выполнение только минимальных требований трудового контракта.

Некоторые работодатели выражают обеспокоенность по поводу этого явления, ведь стремление работника к балансу между работой и личной жизнью может перерасти в потерю мотивации, гибкости или командного духа. Если один работник «тихо увольняется», это может создавать напряжение в коллективе, ведь коллеги чувствуют недостаток взаимной поддержки, что снижает их собственную мотивацию.

Инвестор и звезда шоу «Shark Tank» Кевин О'Лири в интервью CNBC отметил, что «тихий уход» — это неправильный путь, ведь успеха достигают те, кто решает проблемы, учится и постоянно развивается.

Однако сторонники «тихого ухода» считают, что этот подход может быть полезен, если применять его выборочно. Он позволяет работникам сосредоточиться на качестве работы, а не на количестве задач или сверхурочных часах. «Тихое увольнение/тихая отказ» дает возможность восстановить силы после выгорания, уделить внимание личной жизни и вернуть баланс, что помогает избежать погони за результатами в ущерб себе.

Это дало мне больше времени с семьей. Я почувствовала, что имею больший контроль над своей жизнью, потому что у меня теперь есть больше времени, чтобы приготовить вкусную еду или убрать дом и сделать его еще более комфортным,

А если вам интересно, почему вы постоянно сидите без денег и сил, и как этому помешать, читайте наш материал о выгорании. Где дыра в логической цепочке «больше работы — больше денег — больше свободы», узнавайте вместе с Хочу прямо сейчас!