Признаки того, что вы слишком много работаете

Работать сверхурочно, набирать себе множество задач и "гореть" на работе обычно хорошо для карьерного роста. Но невозможно работать в таком режиме постоянно, ведь есть риск “выгореть” и потерять мотивацию.

Всем, кто обожает работать, стоит обратить внимание на некоторые аспекты и признаки трудоголизма. Проверьте, какие вещи присущи вам и что следует изменить в вашем подходе к работе, предлагает lux.fm.

Признаки трудоголизма

• Вам присущи два состояния жизни: работать и думать о работе;

• невозможность сосредоточиться на отдыхе или празднике, ведь идет постоянное отвлечение на рабочие процессы;

• усталость присутствует всегда и воспринимается как должное;

• разные темы в конечном счете сводятся к работе;

• постепенная потеря к хобби;

• работа вызывает отрицательные эмоции, но невозможно уйти даже на выходные;

• постоянными спутниками есть стресс, тревожность и тревога;

• идет дистанцирование от друзей, родственников и родных.

Помните, быть трудоголиком совсем не круто. Ведь работа – это лишь часть жизни, которая не должна заменять полностью все.