Кому нельзя есть клубнику: поищите себя в этом списке

Некоторым людям категорически нельзя есть клубнику

Вкусная, сочная, аппетитная – настоящая королева среди ягод. Сезон клубники открыт и полакомиться ею стремятся и взрослые, и дети. Эта ягода имеет очень много полезных веществ и витаминов и кажется, что наесться ею невозможно. Однако некоторым категориям людей употреблять сочные вкусности категорически запрещено.

Клубника имеет высокую питательную ценность и очень мало калорий. Клубника является естественным источником важных питательных веществ, поддерживающих здоровье сердца. Но, как все красные ягоды, она может вызвать сильные аллергические реакции, рассказывает verywellhealth.

Клубника богата витаминами и минеральными веществами, которые помогают сохранять организм в тонусе и хорошо чувствовать себя. Из-за низкого содержания сахара клубника рекомендована даже людям, страдающим сахарным диабетом. Польза красной ягоды очень велика: хорошо влияет на кости, поддерживает кроветворение, укрепляет зубы, сосуды, способствует пищеварению, улучшает состояние кожи, волос и ногтей, но также может вызвать сильную аллергию, рассказывает эксперт по питанию и диетолог Лорен Манакер.

Противопоказания к употреблению клубники

• Язвенная болезнь желудка;

• артрит;

• кишечное расстройство;

• подагра;

• гастрит;

• колит;

• гипертония;

• язва двенадцатиперстной кишки;

• кариес;

• геморрой.

Также запрещается употреблять клубнику беременным женщинам, кормящим мамам, детям до 3-х лет, а раннюю клубнику всем детям давать не рекомендуется. Ведь чтобы урожай достиг значительно быстрее его обрабатывают пестицидами. Плоды клубники могут послужить переносчиками яиц гельминтов и простейших. Поэтому тщательно мойте ягоды, прежде чем употреблять их.

Клубника положительно влияет на настроение, помогает похудеть и оказывает благоприятное влияние на половую жизнь. Не употребляйте ее натощак, а добавьте к сметане, сливкам или йогурту. А также позаботьтесь о том, чтобы сделать запасы и заморозить на зиму.