Сколько времени алкоголь выходит из организма: как ускорить этот процесс

Различный алкоголь требует неодинакового времени для выведения

В скором времени новогодние праздники, вечеринки и корпоративы. Хотя сейчас в мире практикуются застолья без алкоголя, в Украине такие традиции еще не получили распространения. Чтобы к утру не мучиться от похмелья, нужно знать, сколько времени действует тот или иной алкоголь и употреблять осторожно, ведь безопасной дозы не существует.

После употребления алкоголь быстро впитывается в кровь и распространяется по организму. Поэтому стоит знать, сколько действует каждый вид напитка, чтобы рассчитать, когда садиться за руль или выполнять другие действия, советует detox-clinic.

От чего зависит длительность действия спирта

• Самый главный фактор – это количество выпитого напитка и их крепость. Чем крепче алкоголь, тем больше времени нужно организму, чтобы его переработать.

• Также значение имеет масса тела. Люди с большим весом пьянеют медленнее, а выведение спирта из организма у них происходит быстрее. С возрастом метаболизм замедляется, что может увеличивать время выведения алкоголя.

• У женщин спирт выводиться медленнее, чем у мужчин. Значение имеет и употребление пищи до или после питья алкогольных напитков.

Как долго выводится алкоголь при употреблении разных напитков

• Вино. 100 мл напитка выветрится из организма примерно через 1,5 часа. Если доза повышена до 500 мл, для полного выведения следует ожидать 7,5-8 часов. В среднем одна бутылка вина выводится через 10-12 часов.

• Пиво. При употреблении 500 мл пива его концентрация снизится до 0 через 2-3 часа. 1 л получится полностью через 4-5 часов, а 1,5 л – через 7 часов.

• Водка. Алкоголь из 100 мл напитка выйдет из организма примерно через 4 часа. На выведение 500 мл водки понадобится не менее суток.

• Виски. 500 мл напитка выходит из организма через 31 час.

Как быстрее очистить организм от алкоголя

• Хорошо и качественно выспаться;

• обильное и частое питье чистой воды;

• Пища с большим количеством витаминов и минералов;

• физические упражнения помогают ускорить метаболизм и улучшить кровообращение, что способствует более быстрому выведению алкоголя;

• сорбенты. Активированный уголь и его аналоги замедляют всасывание спирта в кровь, поэтому рекомендуется принимать его до или во время застолья.

Во время праздничного ужина не стоит пренебрегать качественной закуской. Ведь некоторые продукты помогут чувствовать себя на утро лучше и не будет болеть голова.