55 вдохновляющих целей на год: найдите свои и начинайте действовать шаг за шагом

Изменить жизнь к лучшему – просто, стоит только начать!

Цели, которые мы ставим перед собой, должны нас развивать, обогащать, давать нам опыт, расширять наши возможности Только уверенные в себе люди со здоровой самооценкой могут быть счастливыми И тут мы подошли к главному: цель должна быть вашей, а не продиктованной социумом

Начните прямо сейчас с постановки целей, которые вдохновляют именно вас ежедневно вставать с постели Важно практиковаться понимать свои желания и ценности

📆 Пример: список 55 целей на 2025 год

Придумать цели бывает сложно, если мало практики и осознанности. Поэтому предлагаем начать с общих целей, которые будут разбиты по сферам жизни.

Здоровье и тело

1. Улучшить осанку с помощью йоги.

2. Исключить 2-3 вредные привычки.

3. Пробежать 5 км.

4. Целую неделю есть только полезную пищу.

5. Настроить себя на позицию «Я+, Мир+».

6. Научиться играть в настольный теннис.

7. Купить абонемент в спортивный клуб и начать посещать его регулярно.

8. Сходить к косметологу

9. Пролечить все зубы.

10. Похудеть до желаемого веса.

11. Начать вести журнал благодарности.

12. Найти новый любимый парфюм.

13. Проконсультироваться у стилиста.

Цели в работе и связанные с деньгами

1. Понять свое призвание: человек - человек, человек - машина, человек - символы.

2. Увеличить доход в 1,5 раза.

3. Прожить неделю без авралов.

4. Придумать путь пассивного дохода.

5. Научиться работать в команде.

6. Записывать расходы и доходы, хранить чеки.

7. Получить опыт найма человека.

Общение

1. Общественные выступления: выступить перед аудиторией 20+ человек.

2. Попробовать знакомиться на улице или где-либо еще.

3. Улучшить навык слушания.

4. Организовать вечеринку.

Личные отношения

1. Побывать на тренинге групповой терапии.

2. Взять за правило один день в неделю полностью посвящать любимому человеку.

3. Изменить семейный статус на «помолвлена» или даже «замужем».

4. Перейти в статус мамы.

Хобби

1. Нарисовать семейное дерево.

2. Посетить мастер-класс по гончарству.

3. Пожить несколько месяцев в другом городе.

4. Завести комнатные растения.

5. Завести домашнего любимца.

6. Получить опыт волонтерства.

7. Сделать ремонт в одной из комнат самостоятельно.

Интеллектуальное развитие

1. Прочитать 20+ научно-популярных статей.

2. Посмотреть 10+ научно-популярных фильмов.

3. Научиться играть в шахматы.

4. Научиться программировать.

5. Выучить один иностранный язык.

6. Посетить мастер-класс по занятию, которым никогда не занимались.

7. Прочитать 20+ книг.

8. Начать регулярно вести блог.

Творчество

1. Научиться рисовать. Написать 5 картин.

2. Научиться играть на музыкальном инструменте. Сыграть мелодию на флейте или гитаре.

3. Выбрать хобби и придумать, как его монетизировать.

4. Научиться танцевать.

5. Спеть песню в караоке или записать ее в профессиональной студии.

6. Заняться творчеством из ткани или пластилина или глины.

Духовность

1. Развить умение преодоления старой привычки.

2. Сформулировать свое предназначение.

3. Практиковать медитации.

4. Прочитать Новый Завет.

5. Научиться преодолевать свои страхи.

6. Познакомиться поближе с астрологией, таро, фэн-шуем или другими духовными практиками.

🌚 Жизненные цели мужчины

Для мужской природы жизненно важно исследовать мир, захватывать территории.

Список примеров целей мужчины и парня на 5-10 лет:

1. Исследовать методы управления бизнесом.

2. Поставить себе 50 промежуточных целей.

3. Открыть собственное дело.

4. Стать экспертом в своей области.

🌝 Самые важные цели женщины

Рассмотрим традиционные цели женщины. Женщина может заниматься своим делом для души, но на первом месте должна быть семья, собственная или родительская.

Примеры жизненных долгосрочных целей для девушек:

1. Открыть центр помощи женщинам.

2. Вдохновлять мужа на подвиги в его деле.

3. Стать педагогом по призванию.

4. Стать преподавателем йоги.

5. Быть примером для девушек.

6. Стать специалистом по питанию.

Как вести запись целей на год?

Заведите списки целей. Разбивайте цели по категориям: краткосрочные (до 1 месяца), среднесрочные (1 год) и долгосрочные (2-5 лет).

Важно зафиксировать свои цели и возвращаться к ним, чтобы подводить промежуточные итоги. Удобная система: блокнот + приложение в телефоне. Блокнот не очень удобен для ежедневного использования. В нем можно зафиксировать долгосрочные цели,

А с каких целей начнётся ваш год? 🤔😌

Также вам может быть интересно, как можно использовать свои слабые стороны себе на пользу. Секретами делимся в этом материале!