"Ты в эфире!": Татьяна Высоцкая написала книгу о том, как преодолеть страх публичных выступлений

Забудьте о синдроме самозванца и страхе перед камерами и большой аудиторией!

Татьяна Высоцкая – ведущая программ «Вікна-новини», «ДНК. Свої» на СТБ и марафона «Єдині новини», ранее рассказавшей о важности поддержки ментального здоровья, написала свою первую книгу. Она станет незаменимым пособием для всех, кто стремится преодолеть страхи перед публичными выступлениями и прямым эфиром.

По словам автора, книга под названием «Ты в эфире!» не только о технических моментах работы с текстами и речью, но и о более глубоких психологических аспектах, которые помогают быть уверенным в себе. Вот что рассказывает о ней сама Татьяна:

Я сразу начала работать над двумя разделами. Первый — это психология оратора, а второй — техника оратора. И, конечно, много мотивации, много личных историй.

Книга полна откровенных рассказов о ее собственных провалах и неудачах. Автор признается, что ей было немного страшно раскрываться на страницах своего творения. Однако она понимает, что именно для этого и писалась книга: с одной стороны, она открывается перед читателями, показывая, что она — такой же живой человек, как и все остальные, то есть может ошибаться и находить лучшие варианты, с другой — чтобы поделиться собственным опытом и помочь другим стать лучшей версией самих себя 🤍

Татьяна отмечает, что на рынке нет подобных пособий, написанных практиками, имеющими богатый опыт работы в СМИ.

Есть несколько книг по риторике, но они не раскрывают реальный опыт, который может быть полезен. И я решила поделиться тем, что работает на самом деле,

И поэтому книга «Ты в эфире!» — попытка дать то, чего до сих пор не хватало: честное и доступное руководство с реальными историями для тех, кто хочет быть уверенным в публичной коммуникации.

Издание Высоцкой — это не просто инструкция «как держаться перед камерой». Оно о том, как:

• не дрожать в прямом эфире и во время публичных выступлений;

• отключить синдром «я-здесь-случайно» и поверить в собственную экспертность;

• писать тексты, от которых зрители «залипают» перед экранами;

• и вообще говорить так, чтобы вас хотелось слушать, а не переключать канал.

Внутри — советы, фейлы, победы и немного историй «за кадром». Татьяна с улыбкой предупреждает: после прочтения, возможно, будет о чем посплетничать за кофе.

Важной темой в книге является и синдром самозванца.

Мой главный совет — он контролируется, когда ты его осознаешь. Каждый из нас может почувствовать, что не достоин места в эфире, но это абсолютно нормально. Главное — не дать этому страху захватить тебя,

Татьяна также дает важные советы по эмпатии и доверию:

Эмпатию нужно использовать дозировано, чтобы не выгореть. А доверие не купишь просто так. И я рассказываю, как его можно приобрести.

«Ты в эфире!» — это не просто техническое руководство, а своеобразный психологический наставник для всех, кто хочет быть уверенным в публичных выступлениях. А если вам очень хочется начать лучше разбираться в себе и людях, советуем ознакомиться с нашей новой подборкой книг по психологии, которые с этим помогут.