"Ти в ефірі!": Тетяна Висоцька написала  книгу про те, як подолати страх публічних виступів

Забудьте про синдром самозванця та страх перед камерами й великою авдиторією!

Тетяна Висоцька — ведуча програм «Вікна-новини», «ДНК. Свої» на СТБ та марафону «Єдині новини», яка раніше розповіла про важливість підтримки ментального здоров’я, написала свою першу книгу. Вона стане незамінним посібником для всіх, хто прагне подолати страхи перед публічними виступами та прямим ефіром.

За словами авторки, книга під назвою «Ти в ефірі!» не лише про технічні моменти роботи з текстами та мовленням, а й про глибші психологічні аспекти, які допомагають бути впевненим у себе. Ось що розповідає про неї сама Тетяна:

Я почала одразу працювати по двох розділах. Перша — це психологія оратора, а друга — техніка оратора. І звісно, багато мотивуючого, багато особистих історій.

Книга сповнена відвертих розповідей про її власні провали та невдачі. Авторка зізнається, що їй було трохи лячно розкриватися на сторінках свого творіння. Проте вона розуміє, що саме задля цього книга й писалася: з одного боку вона відкривається перед читачами, показуючи, що вона — така сама жива людина як і решта, тобто може помилятися та знаходити кращі варіанти, з іншого — щоб поділитися власним досвідом та допомогти іншим стати найкращою версією самих себе 🤍

Тетяна зазначає, що на ринку немає подібних посібників, написаних практиками, які мають багатий досвід роботи в медіа.

Є кілька книг з риторики, але вони не так розкривають реальний досвід, який може бути корисним. І я вирішила поділитися тим, що працює насправді,

І тому книга  «Ти в ефірі!» — спроба дати те, чого досі бракувало: чесний і доступний посібник із реальними історіями для тих, хто хоче бути впевненим у публічній комунікації.

Видання Висоцької — це не просто інструкція «як триматися перед камерою». Вона про те, як:

• не тремтіти в прямому ефірі та під час публічних виступів;

• вимикати синдром «я‑тут‑випадково» і повірити у власну експертність;

• писати тексти, від яких глядачі «залипають» перед екранами;

• і взагалі говорити так, щоб вас хотілося слухати, а не перемикати канал.

Всередині — поради, фейли, перемоги та трохи історій «за кадром». Тетяна з посмішкою застерігає: після прочитання, можливо, буде про що попліткувати за кавою.

Важливою темою в книзі є і синдром самозванця.

Моя головна порада — він контролюється, коли ти його усвідомлюєш. Кожен із нас може відчути, що не достойний місця в ефірі, але це абсолютно нормально. Головне — не дати цьому страху захопити тебе,

Тетяна також дає важливі поради щодо емпатії та довіри:

Емпатію треба використовувати дозовано, щоб не вигоріти. А довіру не купиш просто так. І я розповідаю, як можна її набути.

«Ти в ефірі!» — це не просто технічний посібник, а своєрідний психологічний наставник для всіх, хто хоче бути впевненим у публічних виступах. А якщо вам дуже хочеться почати краще розбиратися у собі та людях, радимо переглянути нашу свіжу добірку книг із психології, які з цим допоможуть.