5 вещей, которые выдают с головой тревожных людей

Вам следует об этом знать

Многие люди практически постоянно находятся в состоянии повышенной тревожности и стресса. Как с ними бороться, мы рассказывали здесь, а теперь расскажем, что выдает с головой тревожного человека.

Большинство думает, что их тревожность не очень заметна со стороны. Но на самом деле это не так - такого человека выдает практически все: то, как он говорит, как двигается, как реагирует на те или иные раздражители. О 5 ключевых вещах, на которые следует обращать внимание, рассказала в своем ТикТок психолог и гештальт-практик Дарья Хомякова.

Пять вещей, которые выдают тревожного человека

1. Обращают внимание на мелочи, которые другие люди могут не замечать.

2. Сильно ругают себя за ошибки, которые допускают.

3. Имеют очень доброе сердце, поэтому всегда отдают себя на все сто и от этого страдают.

4. Они всегда прокручивают в голове худшие сценарии.

5. Часто чувствуют себя одинокими, ведь мало кто их понимает.

Ранее мы также рассказывали, как можно проверить уровень стресса за 30 секунд. Есть одно очень простое, зато действенное упражнение, которое легко выполнить в режиме онлайн.