Иногда полезные на первый взгляд привычки вредят работе и производительности

Как научиться правильно распределять свое рабочее время и вернуть производительность? Мы узнали ответ!

Как повысить свою производительность: 10 действенных советов

Чтобы стать продуктивнее и лучше концентрироваться на работе, нужно отказаться от привычек, которые больше мешают, чем помогают. О том, что это за привычки, рассказало издание Hackspirit .

Забудьте о многозадачности

Кажется, что многозадачность – важный навык, помогающий сэкономить время и сделать больше. Но это не так! Многозадачность действительно убивает производительность, ведь размывает фокус внимания, подталкивает к ошибкам и снижает эффективность.

Делайте перерывы

Согласно исследованиям, мозг человека не создан для непрерывной работы. Для нормального функционирования ему нужно время для отдыха. Так что отказ от перерывов только убивает производительность.

Не пренебрегайте своим здоровьем

Часто мы поддаемся искушению и "забиваем" на здоровье ради того, чтобы больше успеть по работе. Но это неправильно, ведь здоровье и производительность тесно связаны. Так что уделяйте внимание себе, пейте больше воды и спите не менее 8 часов в день.

Забудьте о перфекционизме

Перфекционизм – еще один убийца производительности. В погоне за совершенством мы тратим время на мелочи и получаем дополнительный стресс.

Установите четкие цели

Отсутствие четких целей – это одна плохая привычка, влияющая на производительность. Важно четко знать, куда и зачем вы двигаетесь. Для того чтобы правильно поставить цели, можно использовать принцип SMART.

Уделяйте время себе

Отказ от личного времени – еще одна привычка от которой придется отказаться. В приоритете должно быть собственное благополучие, а не работа, социальные обязательства или семья.

Делегируйте

Привычка брать все на себя, вероятно, главная убийца производительности. Научитесь делегировать и доверять дело профессионалам.

Отдыхайте от информационной перегрузки

Во время скоростного интернета и мобильной связи трудно не попасть в ловушку и не начать каждые несколько минут проверять почту, отвечать на рабочие звонки в свободное время и работать 24/7. Но эти привычки приводят к информационной перегрузке. Это же, в свою очередь, уменьшает концентрацию.

Планируйте

Привычка действовать без плана — то, из-за чего можно потеряться в задачах и устать от перегрузки. Потому старайтесь планировать свой день.

Учитесь и развивайтесь

Привычка действовать по старым схемам и страх чего нового могут не только остановить профессиональное развитие, но и снизить производительность. Поэтому уделяйте время обучению.

Ранее мы рассказывали о приложениях , помогающих правильно и продуктивно распределить свое время.