Добавьте простоты в повседневную жизнь: День без ума или День без хлопот

27 февраля в календаре есть интересная дата – День без мозгов

27 февраля в мире ежегодно отмечают День без ума, который еще называют — День без хлопот или День без размышлений. Эта дата стремится напомнить, что в повседневной жизни нужно быть проще.

День без мозгов поощряет человека сделать несколько шагов назад, притормозить среди многих дел и заняться деятельностью, не вызывающей стрессовых ситуаций. День без хлопот был основан Адриенной Сиу Куперсмит в конце 1950-х годов.

Цель Дня без мозгов

Важно в этот день остановиться и поставить свою жизнь в паузу. Сделать отдых от обыденных дел и понять, что для вас важнее психическое здоровье, а не ежедневная рутина.

В этот день нужно заняться деятельностью, не требующей мышления. Дайте мозгу передышку, в которой он так нуждается.

Если вы не знаете, как избавиться от нервного напряжения, мы расскажем самые лучшие способы. Хорошо действуют способы релаксации по Джекобсону.