"Вот вам совет, как не слететь с котушек": Педан рассказал, чем можно заняться, чтобы сохранить психическое здоровье (ВИДЕО)
Телеведущий назвал свои лучшие способы
Александр Педан, который совсем недавно раскрыл курьезные подробности своего признания в любви жене, поделился собственным рецептом психической устойчивости во время войны. Какие способы выбрал для себя известный украинский шоумен, телеведущий и общественный деятель, читайте далее!
В эфире программы «Утро дома», выходящей на телеканале «Дом», Педан поделился своими способами поддерживать психическое здоровье во время войны. Их не так много, однако они могут быть весьма эффективными, убежден он по собственному опыту.
В ходе беседы известный украинский шоумен признался, что в последнее время начал работать с психологом и советует украинцам не пренебрегать профессиональной помощью. По его словам, как только «начинаешь проговаривать свои переживания, появляется рефлексия, и это помогает во всех сферах жизни».
Также среди его лучших способов сохранять внутреннее равновесие — спорт и постоянное саморазвитие. К последнему относится, в частности, и его второе высшее образование. Еще один диплом и обучение в университете в целом стали для телеведущего одним из способов восстановления.
В какой-то момент я понял, что просто сдамся, если не буду отдыхать, и тогда нашел для себя учебу. Она дала возможность сменить обстановку, увидеть других людей, выйти из своей «пузыря». Это было очень круто! Вот вам совет, как не сойти с ума,
Также мы ранее писали о первом в Украине центре фелинотерапии, который должны открыть в Ирпене. Это будет место, где спасенные котики будут исцелять человеческие души. Детали – уже на страницах HOCHU.
