"Я ем все": Елена Кравец ошеломила стройной фигурой и рассказала главный секрет похудения, как похудела на 9 кг без жестких диет (ВИДЕО)

Портной рассказала, как похудела на 9 килограммов благодаря особому подходу к питанию.

Известная актриса и бывшая звезда шоу "Квартал 95" Елена Кравец поделилась результатами своей трансформации — минус девять килограммов на весах. Артистка призналась, что работала с диетологией и нашла для себя оптимальный подход – так называемое дофаминовое питание. Детальнее на Хочу!

О своем опыте похудения Елена Кравец рассказала в проекте "55 за 5". Звезда поделилась, что главный секрет состоит в том, чтобы знать правильные комбинации продуктов и уметь слушать свой организм. При этом Елена уверяет: ей не пришлось отказываться от любимых блюд или сидеть на изнурительных диетах.

Я ем все. Просто знаю, когда, что, сколько. К примеру, если им ленивые вареники, то потом съедаю зеленое яблоко. Или если им суп – закусываю огурцом»

Елена Кравец откровенно призналась, что раньше имела не совсем здоровые отношения с едой и буквально постоянно чувствовала голод. Эту привычку она смогла изменить благодаря работе со специалистом: «Надо не зависеть от еды. Диетология сказала : " Тебе нужно либо выровнять гормональную систему, либо уйти со мной, либо влюбиться ". Артистка выбрала первый вариант и начала постепенно отлаживать систему питания.

Такой подход к питанию позволяет не только похудеть без жестких ограничений, но лучше понимать свое тело. Елена Кравец призывает не гнаться за суровыми диетами, а строить здоровые отношения с едой. Ее пример вдохновляет многих украинок заботиться о своем здоровье осознанно.

Напомним, что Владимир Жогло поразил своих поклонников, похудев на 54 килограмма всего за полгода, и теперь планирует сбросить еще 20. Он откровенно поделился своим невероятным путем вдохновляющей многих трансформации.