Ест 6 раз в день и пьет вино: секреты красоты Киры Найтли, спасающие ее от старения

Раскрыты главные лайфхаки по уходу за собой от Киры Найтли

Внешность Киры Найтли вызывает разные эмоции. Ее изящные, характерные британские черты лица нравятся не каждому, однако именно они сделали актрису узнаваемой и помогли покорить Голливуд. Сегодня звезда отмечает 41-й день рождения. И по этому случаю мы раскрываем ее секреты красоты.

В свой 41 год Кира Найтли выглядит гораздо моложе и находится в отличной физической форме. Разберемся, в чем ее секрет.

1. Физическая активность

Конечно, не обходится без спорта. Кира регулярно тренируется три раза в неделю и имеет излюбленные виды активности. Она обожает плавание, помогающее поддерживать тело подтянутым, а также занимается стретчингом, чтобы сохранять гибкость и легкость в движениях.

2. Рацион

Многие могут позавидовать актрисе, ведь она от природы имеет стройную фигуру и не вынуждена истощать себя строгими диетами. Впрочем, определенная система питания она придерживается: ест примерно 6 раз в день небольшими порциями. Такой подход позволяет избегать сильного голода и, соответственно, переедания.

3. Уход за кожей

Подход Киры к уходу за лицом достаточно прост и даже немного нетипичен. Из-за постоянного грима ее кожа часто устает, поэтому дома она пытается минимизировать косметику и дает ей восстановиться. Если возникает сухость, особенно во время путешествий, актриса использует увлажняющие средства и масло шиповника.

4. Восстановление и релакс

Актриса признается, что из-за детей ей не всегда хватает времени на полноценный отдых. Однако она уверена: восстановление — необходимая часть жизни. Расслабиться ей помогают простые вещи — горячая ванна или бокал вина в конце дня.

А раньше мы раскрывали секреты красоты Евы Лонгории. Звезда "Отчаянных домохозяек" с возрастом совсем не стареет!