Диета монархов: как Кейт Миддлтон, Меган Маркл и другие члены королевской семьи поддерживают безупречную фигуру
Секреты стройности британской королевской семьи
Жизнь членов британской королевской семьи всегда находится под пристальным вниманием общественности. Их пищевые привычки — не исключение.
Несмотря на строгий протокол и определенные ограничения, у каждого из них есть собственные секреты поддержания здоровья и стройности. Детальнее об этом рассказываем в нашей статье со ссылкой на "Факты".
Как Кейт Миддлтон следит за фигурой
Кейт Миддлтон вынуждена соблюдать некоторые королевские правила, в том числе избегать моллюсков из-за соображений безопасности. Если же принцесса стремится быстро избавиться от лишних килограммов, она обращается к популярной диете Дюкана. Ее основой является нежирное мясо — курица или индейка — в сочетании с овощами, такими как брокколи, огурцы, шпинат и сладкий перец.
В общем, Кейт известна своим сбалансированным подходом к питанию. Даже десерты она выбирает легкие — например, финиковый пудинг с шариком ванильного мороженого вместо калорийного шоколадного лакомства. На завтрак принцесса часто сочетает традиционную овсянку с суперфудами: ягоды годжи, голубой матч и капустой кейл. Она также поклонница японской кухни и регулярно наслаждается суши вместе с мужем, принц Уильям.
Супруги любят средиземноморские блюда — в частности греческую и испанскую кухню. В их меню часто появляются легкие супы типа гаспачо или салаты с арбузом и сыром фета.
Рацион короля Чарльза III и королевы Камиллы
Обед королева Камилла обычно состоит из рыбы и овощей. Одним из ее любимых блюд является морской язык — деликатесная рыба с нежным и нежирным мясом, обитающая в Атлантическом океане.
Король Чарльз III, в свою очередь, не прочь попробовать и более сытные блюда, в частности пастуший пирог, приготовленный из оставшегося после ужина мяса. Несмотря на любовь к питательной пище — жареной курице, стейкам или пирогам — королевские супруги поддерживают хорошую физическую форму благодаря активному образу жизни. Король регулярно занимается скандинавской ходьбой, тогда как королева предпочитает йогу и пилатес.
Важную роль в их рационе играют органические продукты из собственного имения. На территории более 120 гектаров выращивают десятки сортов яблок, разнообразную зелень, а также разводят скот и домашнюю птицу. Именно поэтому на завтрак королевские супруги часто выбирают не овсянку, а яичницу или омлет с натуральными ингредиентами.
Секреты стройности Меган Маркл и принца Гарри
Меган Маркл признается, что ее любимое блюдо — жареная курица. Однако позволяет она ее себе только во время так называемого "читмила".
В повседневной жизни герцогиня предпочитает растительное питание с большим количеством зеленых овощей, богатых антиоксидантами. Вместо традиционного черного кофе Меган часто выбирает зеленый, который считается полезным для обмена веществ благодаря содержанию хлорогеновой кислоты. К напитку она добавляет миндальное молоко, а в течение дня перекусывает замоченным предварительно миндалем.
Принц Гарри, в отличие от жены, не всегда соблюдает строгие правила здорового питания. Он не скрывает своей любви к бургерам и картофелю фри, однако компенсирует это регулярными тренировками в спортзале.
Напомним, что ранее Козловский назвал один продукт, который всегда есть на его столе. Сами помогает артисту поддерживать роскошную форму.
