Хочется простора? Тренер из отношений дала советы, которые помогут в разговоре с партнером

Личное пространство важно даже в идеальных отношениях

Какими бы ни были ваши отношения, следует помнить, что отношения с самим собой более важны. Поэтому даже в лучших отношениях важно иметь личное пространство и немного времени на себя.

Как получить больше пространства в отношениях: советы экспертки

Вопреки расхожему мнению, просьба уединиться не является предвестником разрыва отношений или свидетельством того, что кто-то слишком много на себя берет. Потребность в личном пространстве действительно может быть одним из самых здоровых запросов, которые мы можем сделать в наших отношениях, пишет в своей колонке для verywellmind.com экспертка по отношениям Джули Нгуен.

Чрезмерная зависимость от отношений может мешать ценить своего партнера. Отсутствие личного пространства может сделать из личности, в которую вы влюбились, неприятного человека, делающего вещи, сводящие вас с ума.

Она поделилась советами, которые помогут научиться просить партнера о пространстве, не обидев его.

Определитесь, что такое личное пространство

Проведение времени наедине – это восстановление связи с собой. Личное время не обязательно должно длиться несколько дней или недель, хотя и так может быть. Это может быть время наедине с друзьями, час наедине каждый вечер или воскресное утро для принятия ванны.

Это может быть ночь, несколько часов или даже небольшой промежуток времени в течение дня только для вас.

Заботьтесь о партнере

Искать время для себя – это вполне нормально. Так же нормально, что сначала партнер может испытывать печаль или смущение из-за вашей просьбы. Поэтому очень важно укреплять безопасность друг друга и совместно создавать четкие ожидания общения и контактов во время "разлуки". Обсудите, как часто вы будете видеться, сколько места вам нужно и какая форма общения будет наиболее комфортной для вас обоих.

Помогайте партнеру привыкнуть ко времени наедине

Скорее всего, если вы ищете время для уединения, ваш партнер может использовать это время, чтобы восстановить связь с собой, своими хобби и друзьями. У него может быть проект, за который он давно собирался взяться, новая книга, которую он с удовольствием прочтет, или телевизионное шоу, которым он может наслаждаться наедине.

Раньше мы рассказывали о том, как сохранить любовь. Чувства действительно могут надоесть, если не прислушаться советов.