Психолог рассказал о 5 фазах любви, которые многое объясняют

Медовый месяц – не единственная фаза, которую проходят отношения

Первые месяцы отношений, часто называемые медовым месяцем, несомненно, полны эйфории и влюбленности. В это время вы и ваша вторая половинка можете смотреть друг на друга через розовые очки. Однако с течением времени вы можете заметить изменения. Это вполне нормально и означает переход от медового месяца к следующей фазе ваших отношений.

5 фаз, которые проходят люди в отношениях: мнение психолога

Отношения, как и люди, проходят через этапы, каждый со своими вызовами. Окончание медового месяца не обязательно означает конец любви; напротив, могут открыть двери к новым, более глубоким и более значимым этапам, пишет психолог Марк Треверс в своей колонке для Forbes . Он описал все фазы, через которые проходят отношения.

Этап приземления на Луну (первые шесть месяцев)

Этап медового месяца характеризуется интенсивными эмоциями и трепетом открытий. В этой фазе партнеры часто ослеплены влюбленностью, наслаждаются обществом друг друга и совпадают в своих предпочтениях на поверхностном уровне, а отношения имеют приоритет над другими аспектами их жизни.

На этом этапе важно не забывать уравновешивать магию с реалистичной перспективой. Этот баланс особенно важен, чтобы избежать чрезмерной привязанности, поскольку исследования показывают, что люди с высоким уровнем привязанности к своему романтическому партнеру могут испытывать проблемы с адаптацией своего когнитивного контроля, что влияет на принятие решений и регуляцию поведения в повседневных ситуациях.

Этап разведки (от шести месяцев до двух лет)

Когда начальная магия угасает, пары часто вступают в стадию неопределенности, когда эйфория уступает место более структурированной реальности. Могут появиться сомнения, и отличия становятся очевидными.

Крайне важно не делать поспешных выводов, а рассматривать этот этап как возможность роста — испытательный полигон для устойчивости ваших отношений, закладывающий фундамент для дальнейшего путешествия.

Закладывайте фундамент для будущего. Определите общие цели и стремления, выделите общее видение отношений.

Этап адаптации (после двух лет)

Этот этап означает период приспособления, вхождения в рутину и интеграции в жизнь друг друга, требующий баланса между индивидуальной идентичностью и общими обязанностями.

Чтобы преуспеть на этом этапе, воспринимайте изменения как естественную часть поездки. Поощряйте личное развитие друг друга, признавая, что рост важен для процветания отношений:

• Возьмите на себя общие обязанности. Четко очертите и обсудите общие задачи для справедливого распределения, минимизации недоразумений и воспитания чувств командной работы.

• Идите на компромисс. Находите золотую середину, когда сталкиваетесь с разными мыслями, поскольку компромисс — это краеугольный камень здорового партнерства, позволяющий обоим людям чувствовать себя услышанными и ценными.

Этап обязательств (более двух лет)

Когда вы признаете недостатки друг друга и чувствуете себя более комфортно, появляется более глубокая привязанность.

На этом этапе важно подпитывать отношения. К примеру, делайте себе свидание, получайте вместе новый опыт.

Этап принятия (после пяти лет)

Эта фаза является свидетельством крепости и глубины отношений. Этап предполагает принятие недостатков друг друга, благодарность за пройденный путь и нахождение удовлетворения в настоящем моменте.

Несмотря на глубоко укоренившуюся связь, важно, чтобы на этом этапе вы продолжали целенаправленно отмечать уникальные качества вашего партнера и ваших отношений.

Раньше мы рассказывали о том, как распределять деньги в паре. Эти советы помогут управлять бюджетом семьи.