Меняем жизнь: 6 ошибок, которые неуверенные женщины совершают в отношениях даже не осознавая этого

Нередко женщины даже не осознают, как неуверенность в себе влияет на отношения.

Возможно, вы заметили, что чрезмерно анализируете каждое слово партнера или чувствуете постоянную потребность в успокоении. Такое поведение, часто обусловленное неуверенностью в себе, может, к сожалению, оттолкнуть партнера.

Как неуверенность в себе влияет на отношения: мнение психолога

Психолог и эксперт в области отношений доктор Джон Готтман в своих работах объясняет, что неуверенность в себе может привести к чрезмерной ревности или эмоциональной отстраненности, что, конечно, может отрицательно повлиять на отношения. Для того чтобы избежать этих сложностей, стоит знать о распространенных ошибках, которые допускают неуверенные в себе женщины, пишет HackSpirit.

Стремление к постоянному одобрению

Когда вы не уверены в собственной ценности, легко попасть в ловушку поиска одобрения от партнера. Это может проявляться в непрерывных вопросах о внешности, поступках или идеях. Но отношения это партнерство, а не односторонняя поддержка.

Постоянный поиск одобрения может возложить ненужное бремя на вашего партнера, заставляя его чувствовать себя ответственным за ваше счастье. Это также может свидетельствовать о нехватке самоуважения, которое может отталкивать.

Помните, что ваша ценность в отношениях определяется не тем сколько комплиментов вы получаете или как сильно ваш партнер вас успокаивает. Вы ценны сами по себе.

Чрезмерное обдумывание каждого слова и действия

Чрезмерный анализ поступков и слов, а также поиски скрытого подтекста могут создать проблемы там, где их нет, и заставить вас реагировать на ситуации, основанные на мнимых страхах, а не на фактах.Важно понимать, что не все имеет скрытый подтекст и нормально воспринимать вещи за чистую монету. Доверие имеет решающее значение в отношениях, а чрезмерные размышления могут его подорвать.

Ревность

Ревность – распространенная эмоция, которую в определенный момент испытывает каждый человек. Однако, когда вы не уверены в себе, она может зажить своей жизнью. Неуверенность часто приводит к иррациональному страху потерять партнера. Этот страх может вызвать ревность даже из-за самых банальных вещей.

Такая повышенная эмоциональная реактивность может способствовать негативной динамике в отношениях, особенно когда оба партнера чувствительны к восприятию отторжения.

Попытки измениться ради партнера

Попытка измениться ради партнера не решит вашу неуверенность в себе; это может даже усилить его. Ключ к успеху состоит в том, чтобы принять себя такой, какой вы являетесь, и признать свою ценность.

Избегание конфликтов

Никто не любит конфликты, но это естественная часть любых отношений. И следует понимать, что избегание конфликтов не сохраняет мир, а лишь скрывает проблемы. Со временем эти нерешенные вопросы могут привести к оскорблениям и ухудшить отношения.

Пренебрежение заботой о себе

Когда вы чувствуете неуверенность в себе, легко погрузиться в отношения и забыть о заботе о себе. Вы можете перестать заниматься любимыми делами, проводить меньше времени с друзьями или отодвинуть свои потребности на второй план.Забота о своем психическом и физическом здоровье имеет решающее значение. Это повышает вашу самооценку и делает вас более счастливым и уравновешенным человеком. Это, в свою очередь, положительно отражается на ваших отношениях.

Неуверенность в отношениях часто возникает из-за отсутствия любви к себе и принятию. Признав и исправив эти ошибки, вы можете начать воспитывать здоровую самооценку.

Ранее мы писали о токсическом поведении, которое никогда не будет терпеть сильная женщина. Этому следует поучиться.