Слушать или нет? 5 популярных советов об отношениях, к которым следует относиться осторожно

Не все советы об отношениях достойны внимания

Кажется, что советы по отношениям вам хочет дать каждый, независимо от того, просите ли вы об этом или нет. И еще хуже, эти советчики используют одни и те же фразы снова и снова, так часто, что они превратились в почти бессмысленные клише.

Наиболее стереотипные советы об отношениях, которые могут все испортить: ТОП-5

Редакция Хочу! перевела статью издания verywellmind.com о наиболее стереотипных советах по отношениям, а также о том, когда следует прислушиваться к ним, а когда лучше проигнорировать.

Если вы когда-нибудь были в отношениях, то, скорее всего, слышали эти фразы раньше. Но что они означают и как полезны?

"Все происходит не просто так"

Эта фраза в лучшем случае близорука, а в худшем – опасна. Она напоминает о токсическом позитиве, то есть точку зрения, которая игнорирует плохое.

Иногда плохие вещи действительно случаются. Иногда случаются очень плохие вещи. Возможно, ваш партнер предает вас; возможно, вы узнаете, что после месяцев или лет попыток вы не можете иметь ребенка. Действительно ли полезно думать, что эти вещи каким-то образом должны были произойти? Что вселенная пытается преподнести вам урок? Нет. Такие мысли могут заставить вас чувствовать себя беспомощными или даже виновными.

С другой стороны, мнение о том, что "все происходит не просто так" может помочь вам почувствовать, что все плохое, что произошло в ваших отношениях, не было вашей виной, потому что это было предопределено.

Это может быть полезно, когда это действительно так – когда это действительно не ваша вина, и вам нужна помощь, чтобы снять с себя ответственность. Однако у этой медали есть две стороны. Хотя речь этой мантры может помочь воздержаться от самобичевания после того, как произошла "плохая вещь", оно также может помешать вам проанализировать ситуацию, научиться делать выводы из ошибок и взять на себя ответственность.

Иметь здоровые отношения означает постоянно расти и учиться как внутри себя, так и друг с другом. И если вы списываете каждую плохую ситуацию на то, что "на все есть причина", то вы тормозите свой рост.

Если вы заметили, что давали такой совет в прошлом, ничего страшного. Возможно, вы искренне верили в нее и думали, что она поможет человеку, который его услышит. Но прежде, чем повторить эту банальность, подумайте о непредсказуемых последствиях, которые она может иметь. Например, заставить человека думать, что вы игнорируете или умаляете его боль.

Что сказать?

"Я знаю, что сейчас вам больно, но, возможно, это даже к лучшему".

"Если этому суждено произойти, то так и будет"

Эта фраза очень похожа на предыдущую. Она отнимает свободу действий у всех – и у вас, и у вашего партнера. Говоря "если это должно произойти", вы имеете в виду, что вы ничего не можете или не должны делать для того, чтобы это произошло.

Это не самая лучшая позиция для отношений. Отношения нуждаются в работе, и если у вас есть цели – жениться, завести детей – возложение на свободу случая не поможет.

Фраза "Если так суждено" сводит на нет любое решение проблем и планирования, которые вам придется делать для достижения ваших целей в отношениях.

С другой стороны, эта фраза хороша тем, что она может снять часть бремени отношений с ваших плеч. Это особенно актуально, если вы понимаете, что можете делать только то, что можете, и что не все может или должно быть вашей единственной ответственностью. Однако это может обернуться против вас, если вы не сможете видеть и действовать в тех областях, которые являются вашей ответственностью.

Если вы говорите это другому или члену семьи, подумайте, почему вы думали, что это поможет. Если ваш собеседник верит в такие вещи, как судьба, возможно вы сказали правильную вещь. Но если не верит, возможно, стоит дважды подумать, прежде чем предлагать положиться на произвол случая.

Что сказать?

"Я верю, что так или иначе, все сложится к лучшему".

"Если любите, отпустите"

Вместе с ней идет фраза о том, что "в море полно рыбы". Скорее всего, после расставания вы слышали эту фразу от кого-то, кто пытался ободрить вас. И, может быть, это помогло, ведь полезно помнить, что ваш бывший — не единственный человек в мире, который может и будет вас любить. На планете с восьмимиллиардным населением, по статистике, возможности безграничны. (Неважно, что большая часть этого населения проживает в Азии — у вас больше возможностей, если переедете туда, чтобы увеличить свои шансы).

Однако именно эта фраза может облегчить боль от разрыва и уменьшить важность закончившихся отношений.

С другой стороны, она поощряет немедленно двигаться дальше, что обычно не полезно или выполнимо. Да, есть и другие рыбки, но вы хотели именно эту рыбку.

Вы также должны учитывать то, что существует относительно немного рыб, отвечающих вашим эмоциональным и физическим потребностям. Не говоря уже о том, совместимы ли вы с ними. Знакомства – это не просто игра в цифры, хотя мы утверждаем обратное. Знакомства – это больше, чем просто количество людей, с которыми вы можете встретиться.

Это еще один совет, который вы можете дать без особых размышлений. Но перед тем, как снова сказать это друзьям или семье, подумайте, как это может повлиять на них, например, они могут почувствовать, что вы не воспринимаете их боль или негативный опыт серьезно.

Что сказать?

"Я знаю, что сейчас кажется, что он был единственным человеком, который тебе подходил, но я верю, что ты можешь найти и найдешь кого-нибудь лучшего".

"Поступки говорят громче, чем слова"

В определенном смысле это очень верно. Партнер говорит вам, что хочет проводить время вместе, но не строит конкретные планы. Говорит, что хочет эксклюзивности, но пытается выкрутиться, когда вы пытаетесь сделать отношения "официальными". Или он утверждает, что любит вас, но постоянно делает вам больно снова и снова. В таких ситуациях действия вашего партнера не отвечают его словам, и это важно признать.

Но может быть и напротив. Ваш партнер может испытывать трудности с вербальным выражением своих эмоций, поэтому он показывает свою любовь и привязанность другими способами. Возможно, он ждет вас, когда вы болеете или покупает вам небольшой подарок, когда знает, что у вас плохой день. Эти действия тоже не имеют значения.

Однако слова никогда не будут неважными. Нам всем нужно слышать "Я тебя люблю" от нашего партнера, даже если он борется с публичными проявлениями любви.

Не сбрасывайте со счетов действия или слова. Как и во многих других вещах в отношениях, баланс является ключевым.

Если вы заметили, что повторяете эту фразу, подумайте почему. Вы заметили какую-то закономерность, которую не замечает ваш собеседник? Заметили ли, что его партнер постоянно говорит одно, а делает другое? В этих случаях может быть полезно деликатно указать на эти разногласия, но старайтесь быть конкретными и избегать клише.

Что можно сказать?

"Я заметила, что А. имеет привычку обещать что-то, но никогда не выполняет своих обещаний - вас это когда-нибудь огорчало?"

"Доверяй своей интуиции"

Подумайте о своих инстинктах или интуиции как о личном ящике памяти: он сохраняет хороший и плохой опыт свиданий и помогает определить, что вам нравится (и что не нравится) в отношениях. А также различать потенциальные "красные флажки" или предупреждающие знаки, тип желаемого партнера и ваши физические и эмоциональные потребности в отношениях. Всё это то, что мы называем инстинктами.

Однако бывают случаи, когда инстинкту нельзя доверять. Интуиция может подсказывать избегать конфликтов любой ценой, потому что в прошлых отношениях вас наказывали за несогласие или сопротивление. Интуиция может подсказывать вам оставаться в плохих или нездоровых отношениях, потому что вы глубоко в душе верите, что проблема у вас, а значит вы можете или должны все исправить. При этом ваше "чутье" может быть ненадежным из-за прошлого негативного опыта или даже травмы.

Итак, попробуйте рассмотреть ситуацию с разных точек зрения! Это может выглядеть как расспрос партнера о том, как он себя чувствует, или вопрос мысли друзей или семьи для проверки реальности.

Если вы чувствуете, что даете такой совет, может быть полезно вместо этого задать вопрос. Узнав больше о прошлом опыта человека, вы сможете понять, насколько надежна его "интуиция". Таким образом, вы сможете помочь ей разобраться в своих чувствах и оказать обоснованную поддержку.

Что лучше сказать?

"Вы когда-нибудь проходили через нечто подобное в прошлом? Что вы вынесли из этого опыта?"

Когда следует прислушиваться к советам по поводу отношений?

Бывает трудно выслушивать мнения других людей о ваших отношениях, особенно если они не согласны с вами. Но люди, не состоящие в ваших отношениях, могут увидеть то, чего не видите вы.

Но следует помнить, что неожиданные или неправильные советы по поводу отношений почти никогда не бывают полезными. Человек может не понимать особенностей динамики ваших отношений или не осознавать, что его советы вам не нужны.

Вам не нужно слушать навязчивых советов – они только напрягают вас и заставляют чувствовать себя неуверенно.

Ранее мы рассказывали о способе, который поможет разрешить конфликт в паре. Для этого понадобится всего 5 секунд.