ТОП-10 причин крушения отношений: психолог назвал главные факторы

Чем дольше два человека живут вместе, тем больше вероятность того, что причиной их расставания будут сложные факторы.

Большинство из нас хочет встретить и "правильного" человека, и, конечно, хотелось бы, чтобы такие отношения продолжались долго. В то же время большинство отношений заканчиваются разрывом. Каковы основные причины этого?

Почему отношения заканчиваются: психолог назвал причины

Коуч и автор книг "7 ключей к успеху долгосрочных отношений" и "Как эффективно общаться и работать с трудными людьми" Престон Ни в своем блоге на Рsychology Тoday привел 10 главных причин разрыва отношений. Конечно, это не полный список, но не удалось собрать вместе самые распространенные и вредные факторы.

Проблемы с доверием

Отсутствие или потеря доверия – одна из самых вредных инфекций для долгосрочного успеха пары. Без доверия в отношениях нет двух ключевых якорей для прочной связи: безопасности и защищенности.

Если вы считаете, что доверие является основной проблемой в ваших отношениях (или было таковым в ваших прежних отношениях), выясните, основывается ли нехватка доверия на конкретных фактах (например, на нарушении важных обещаний) или на субъективных эмоциях (например , на ревности без доказательств). Честно подумайте, нехватка ли доверия основывается на реальных фактах, или на неоправданных страхах,

Различные ожидания

Элементы, часто привлекающие двух людей друг к другу в начале отношений - физическое влечение, сексуальная страсть, общие интересы, личностные связи, социально-экономическое происхождение - часто становятся менее важными, когда вступают в действие реалии и требования повседневной жизни. С течением времени ожидания партнеров от отношений могут начать отличаться.

Это могут быть отличия в приоритетах или взглядах на отношения.

Движение по жизни с разной скоростью

Когда один партнер учится и развивается быстрыми темпами, а другой стоит на месте, в отношениях могут возникнуть разногласия. Примером этого может служить быстро продвигающийся партнер в карьере и обществе, в то время как его вторая половинка застряла дома. Профессиональные и социальные круги пары начинают расходиться, а вскоре расходится и пара. Они физически, интеллектуально и социально удалились друг от друга.

Проблемы совместимости

Совместимость в отношениях – важная тема, достойная отдельного тома. Это и совместимость в интимных отношениях, и совместимость по типам личности и совместимость по стилям привязанности.

Проблемы общения

Многочисленные исследования определили коммуникацию (или ее отсутствие) как одну из главных причин для терапии пар, а также как одну из главных причин разрыва отношений и разводов.

Доктор Джон Готтман из Вашингтонского университета, ведущий специалист по изучению супружеских пар, после более чем 20 лет исследований пришел к выводу, что единственным лучшим предвестником расставания является то, что один или оба партнера демонстрируют пренебрежение в отношениях.

Презрение, противоположное уважению, часто выражается из-за негативного суждения, критики или сарказма относительно ценности человека. В коммуникативных исследованиях это называется "жестко к человеку, мягко к проблеме". Презрительное общение действует как яд – оно разрушает здоровье и благополучие романтических отношений.

Нарциссизм

Нарциссы обладают повышенным чувством собственной значимости и нуждаются в том, чтобы ими восхищались. Нарциссизм часто характеризуется отсутствием подлинной близости в отношениях.

Признаки нарциссизма могут включать (но не ограничиваются ими) комплекс превосходства, грандиозную самооценку, тщеславие, нарушение границ, фальшивое обаяние, синдром Дон Жуана, манипуляции, безответственность, нарушение правил, крайний эгоизм, негативные эмоции и презрение к другим. А исследования показывают, что высокий уровень нарциссизма коррелирует со склонностью к супружеской неверности.

Насилие в отношениях

Примерами насилия в отношениях являются словесное, эмоциональное, физическое и/или сексуальное насилие, патологические манипуляции, патологический нарциссизм, патологическое пассивно агрессивное поведение, а также чрезмерный контроль и доминирование.

Злоупотребление вредными привычками

К примеру, тайная зависимость от азартных игр, которая в конечном счете может деструктивно повлиять на отношения.

Удаленность, скука, черствость, рутина

Если любой из четырех терминов, написанных выше, резонирует с вашим опытом отношений, есть несколько моментов, которые следует учесть:

Если вы находитесь в отношениях два года или меньше, и вы и ваш партнер "удалились" друг от друга, это может быть связано с отсутствием обязательств, разными ожиданиями, недостаточной совместимостью или естественным процессом проб и ошибок в поисках пары.

Если вы находитесь в длительных отношениях, возможно, что жизненные обязательства (такие как обучение, работа, особенно воспитание детей) помешали связи и взаимному развитию пары. Классическим примером является синдром "опустевшего гнезда", когда после того, как все дети выросли и покинули дом, родители вдруг чувствуют себя чужими друг другу из-за того, что не уделяли друг другу внимания на протяжении многих лет.

Денежные вопросы

Чем дольше пара находится вместе в отношениях, тем больше вероятность финансовой несовместимости. Согласно исследованиям, разногласия из-за денег являются одной из главных причин распада брака. Пара не обязательно должна состоять в браке, чтобы иметь проблемы с деньгами.

Ранее мы писали о трех темах для разговоров , улучшающих отношения. Обсуждайте их, чтобы быть вместе подольше.