Месяц на "пороховой бочке": шпаргалка для мужчин, как понять женское настроение

Мы и мужчины
Иванна Кульбида

Иванна Кульбида

Редактор ленты новостей

календарь женского настроения
4 фазы женского настроения. Фото: ШИ, Хочу!

От нежной кошки до грозной тигрицы в течение месяца

Приблизительно 28 дней организм женщины напоминает американские горки: уровень гормонов то взлетает к небесам, то стремительно падает. Сейчас она хочет бургер из МакДональдса, через минуту – бокал вина, а через 10 – плачет из-за вымирания пингвинов в Антарктиде.

Если вы научитесь распознавать эти фазы, ваша общая жизнь станет гораздо спокойнее. Короткую и понятную "шпаргалку", которая подскажет, когда нести цветы, когда шоколад, а когда лучше просто молча кивнуть и отойти на безопасное расстояние, предлагает gushlaa.

БОЛЬШЕ ПО ТЕМЕ:
Related video

Что происходит "под капотом" женского настроения в течение стандартного цикла

1 фаза: "Зимняя спячка" (1-5 день цикла)

  • Происходящее: Начало цикла (менструация). Уровень эстрогена минимален. Организм физически истощен.

  • Ее состояние: Слабость, возможная боль в животе, сонливость. Уровень терпения – нулевой.

  • Что делать мужчине: Не предлагайте активный отдых. Лучший вариант – теплое одеяло, горячий чай и ваша готовность принести теплую грелку. Будьте максимально заботливы.

2 фаза: "Весеннее пробуждение" (6-11 день)

  • Происходящее: Эстроген стремительно растет, приближается овуляция.

  • Ее состояние: Высочайший уровень энергии, отличная кожа, хорошее настроение. Она готова покорять мир, идти на вечеринку и флиртовать с тобой.

  • Что делать мужчине: Это идеальное время для свиданий, разговоров о будущем и активных путешествий. Она готова на всякую авантюру и открыта для комплиментов.

3 фаза: "Летняя жара" (12-16 день — Овуляция)

  • Что происходит: После овуляции растет прогестерон — "гормон покоя", но он также может вызвать лень и аппетит.

  • Ее состояние: Она становится более домашней, хочет уюта, может быть немного рассеянной.

  • Что делать мужчине: Организуйте романтический ужин. Говорите, как она красива — сейчас она чувствует это как никогда.

4 фаза: "Осенняя буря" (17-28 день — ПМС)

  • Состояние: Гормоны резко падают. Настроение меняется каждые 15 минут от гнева до депрессии. Появляется отечность и "мне нечего одеть" и "меня никто не любит".

  • Что делать мужчине: Главное правило — не спрашивать "У тебя что, ПМС?" (это смертельно опасно). Просто соглашайтесь. Купите ее любимые вкусности. Терпение – ваше главное оружие.

Три главных совета для выживания:

  • Еда – это магия. В любой непонятной ситуации – покорми ее. Это работает в 80% случаев.

  • Слушайте, а не разрешайте: Часто ей нужно просто выговориться, а не ваши логические советы.

  • Комплименты – это инвестиция: Чем больше вы хвалите ее в “трудные” дни, тем легче они пройдут для обоих.

БОЛЬШЕ ПО ТЕМЕ:

Так что мужчины, запоминайте и делитесь с друзьями. Возможно, это спасет ваши нервы и покой. А с разумным подходом и от интима не придется отказываться.