Эти два признака указывают на то, что партнер вас просто использует, а не любит
Объясняем, как распознать односторонние отношения и на что стоит обратить внимание в первую очередь
Отношения — это, прежде всего, обмен. Однако бывают ситуации, когда в какой-то момент форма взаимодействия становится односторонней. Поэтому очень важно вовремя это заметить и не дать собой воспользоваться. Ранее мы приводили 10 секретов, на которых держатся отношения. Теперь же поговорим о двух неочевидных признаках, которые являются сигналом того, что вас не любят, а просто используют.
О чем идет речь, рассказываем вместе с психологом Марком Треверсом. В комментарии для Forbes он очень четко описал ситуации, при которых лучше позаботиться о себе, ведь такие отношения не имеют счастливого будущего.
1️⃣ Бескорыстная поддержка имеет значение
В здоровых отношениях партнеры заботятся друг о друге, не ожидая вознаграждения. Это подтверждают классические исследования социальных психологов Маргарет Кларк и Джадсона Миллса, проведенные еще в 1979 году, которые показывают, как устроены счастливые пары. Однако, когда помощь оказывается с расчетом на выгоду, динамика меняется. На первый взгляд это может казаться щедростью, но со временем проявляется как «эмоциональный учет», когда партнер постоянно напоминает, что он для вас сделал, создавая чувство долга.
Например, кто-то может поддержать вас перед важным событием, а затем использовать это как рычаг: «Помнишь, как я тебе помог? Теперь твоя очередь отблагодарить меня». В таких случаях забота становится инструментом манипуляции, а искренняя благодарность вытесняется чувством обязательства.
Если вы чувствуете, что боитесь просить о помощи из-за страха «заплатить» за нее, это тревожный знак того, что поддержка в ваших отношениях стала условной.
2️⃣ Ваши потребности игнорируются
Марк Треверс подчеркивает еще один важный аспект — внимательность к потребностям партнера. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Current Opinion in Psychology, здоровая любовь невозможна без умения слушать партнера и учитывать его внутренний мир.
Если же кто-то использует вас, забота проявляется только тогда, когда это выгодно этому человеку. Например, партнер может быть внимательным, когда ваше настроение влияет на его собственный комфорт, или устроить романтический ужин, если хочет посетить новый ресторан или рассчитывает на близость. Но когда речь заходит о том, что важно именно для вас, его интерес исчезает. В таких отношениях ваше счастье ценится лишь в той мере, в какой оно служит интересам партнера. Вы начинаете замечать, что инициатива, планы и компромиссы всегда направлены в одну сторону.
Спросите себя: когда в последний раз партнер менял свои планы ради вас? Готов ли он идти на уступки без раздражения или попыток навязать свои условия? Если таких моментов почти нет, это явный сигнал, что отношения стали односторонними.
Также советуем узнать прямо сейчас, как научить партнера поддерживать вас, когда плохо. Полезными рабочими советами поделился практикующий военный психолог Андрей Козинчук. Что стоит знать женщинам о мужской психологии, а мужчинам — о женской, узнайте на ХОЧУ.ua!
