Під час довгої прогулянки на вулиці, під час морозу, люди шукають способи зігріти себе якнайшвидше. Проте не всі вони можуть бути корисними для нашого організму.
Щоб почуватися у холодну пору комфортно, потрібно ретельно підбирати одяг і взуття. Редакція Хочу! розповість про способи, які точно не варто використовувати для зігрівання, адже вони мають лише короткостроковий ефект і зовсім швидко ви замерзнете ще сильніше.
-
Не варто намагатися зігрітися пробіжкою чи інтенсивними фізичними вправами. Тіло розігріється і пропотіє, а тоді ви промерзнете ще сильніше.
-
Якщо ви одягнули тісний одяг, то організм замерзне дуже швидко. Краще дотримуватися принципу багатошаровості. Взуття підібране не за розміром призводить до дискомфорту і замерзання.
-
Коли ви плануєте довго перебувати на вулиці, то ніколи при замерзанні не розтирайтеся снігом. Таке тепло оманливе і зовсім не допомагає.
-
Після повернення додому не поспішайте одразу у гарячий душ. Потрібно дочекатися, поки тіло набуде комфортної температури, а тоді митися не дуже гарячою водою.
-
У випадку, якщо ви полюбляєте закривати обличчя хусткою чи шарфом, від дихання речі заледеніють і можливий ризик непомітно обморозити обличчя.
Намагайтеся одягатися згідно з прогнозом погоди і носіть з собою термос з теплим напоєм. Раніше ми писали про те, як зігрітися на вулиці і як утеплити взуття, щоб ноги не замерзали.