Правильно поставлені цілі мотивують до виконання
Здається це так легко, просто поставити перед собою ціль та рухатися у напрямку її виконання. Але якщо робити це неправильно, то швидко можна втратити мотивацію та опустити руки, а цілі перетворяться на недосяжні вогники у далині.
Правильно поставлена перед собою ціль дає сили не зупинятися, мотивує на звершення та дає можливість досягати більших і кращих результатів. Як поставити цілі на 2024 рік, щоб точно їх виконати, розповідає Черняк Ірина у відео на youtube.
Як правильно ставити цілі:
-
Робіть це у конкретну дату, а не у рандомний день - це дає ефект чистого листа, або “свіжого старту”.
-
Потрібно ставити цілі у всіх сферах свого життя одночасно. Адже потрібно сформувати систему в якій стане можливим досягнути результату. У кожного сфери індивідуальні: духовність, насиченість життя, здоров’я, сім’я, кар’єра, фінанси, оточення, тіло, саморозвиток.
-
Теорія 4 пальників. Уявіть свої цілі, як пальники на плиті. Щоб досягнути успіху, потрібно лишити три пальники, а досягнути великого успіху - 2 пальники. Ваші цілі мають бути конкретні, досяжні, актуальні та обмежені часом.
-
Окреслити бажаний конкретний кінцевий стан та цілі, які до нього приведуть.
-
Баланс між амбітними та реалістичними цілями.
-
Правило 3-х місяців. Якщо ставити цілі на 90 днів, це стає досяжною реальністю.
-
Цілі мають складатися з приємних для вас процесів.
Більше інформації можна знайти у відео.
Ціль має бути такою, що 85% ви точно виконаєте, а 15% лишаєте на можливість не досягнути успіху.
Намагання підтримувати мотивацію за допомогою складної для виконання звички все одно, що намагатися проштовхнути воду через зігнутий шланг
Раніше ми писали про кілька цікавих YouTube-каналів, які допомагають розвиватися. Тут ви знайдете все необхідне для нових знань та розвитку своєї особистості.