Важливо навчитися відпочивати від своїх думок
Багато речей у нашому житті залежить від наших думок та як ми їх сприймаємо. Можна ставитися до життя з легкістю та змінювати світогляд з поганого на хороше, а можна поринати у думки, наче у прірву та не мати сили виплисти на поверхню.
Сила думки може змінити світ. Лише від на самих залежить у який бік. Найбільше люди втомлюються від себе. Чому так трапляється та яким чином змінити це на краще, розповідає в instagram клірик ПЦУ Ігумен Саватій (Собко).
Наша життєва дорога сповнена сюрпризів, несподіванок та незвичних речей. Кожного дня можна сподіватися відкрити світ по-новому, пізнати знання та відновити сили і натхнення для нових звершень. Потрібно навчитися радіти і отримувати радість навіть з дрібних, незначних речей.
Ми більше прагнемо уникати болю, аніж отримувати радість
Від чого втомлюється людина:
-
Від своїх думок;
-
переживань;
-
страхів;
-
тривог;
-
домислів;
-
від почуття провини;
-
від спроб все контролювати;
-
Від неможливості хоч якийсь час не забігати вперед (моделюючи ситуації) і не озиратися назад (шукаючи аналоги та кліше).
Що потрібно перестати робити, щоб жити повним життям і відпустити думки:
-
Перестати порівнювати;
-
не будувати ілюзій;
-
перестати лякати себе;
-
не додумувати за інших;
-
припинити діалоги у голові;
-
уникати надмірного бажання все контролювати.
Раніше ми розповідали про “звички-вампіри”, які з великою силою крадуть нашу енергію кожного дня. Тому потрібно позбавитися від них якомога скоріше, щоб жити повноцінним життям.