Акторка серіалу “Зв’язок" поділилася, як щоденний ритуал змінив її світогляд
11 січня світ відзначає Міжнародний день “Дякую”. Це чудова нагода замислитися над тим, як часто ми висловлюємо вдячність за все хороше, що маємо.
Акторка серіалу “Зв’язок”, що на Новому каналі, Аліна Кошарна, яка почала музичну кар’єру, поділилася власним досвідом практики вдячності, який доводить, що помічати дрібниці та висловлювати за них подяку — це справжній ключ до щастя.
Нещодавно подруга відкрила мені “практику вдячності”, — розповідає акторка серіалу “Зв’язок” Аліна Кошарна. — Що це означає? Помічати гарне довкола і дякувати за це. Наприклад, побачила вільне місце на парковці, де зазвичай не стану? Дякую! Їхала на роботу і мене супроводжував неймовірний схід сонця? Дякую! Хтось зробив комплімент? Вау, дякую! (усміхається).
Акторка впевнена: така практика робить життя яскравішим.
Це дуже допомагає концентрувати увагу на позитивних моментах. А ввечері, коли лягаєш спати, намагаєшся згадати,скільки разів за сьогодні ти був вдячний, і раптом розумієш, що твій день справді був сповнений багатьох неймовірних моментів, — говорить Аліна Кошарна. — Нехай вони дрібні, нехай для когось навіть і непомітні. Але з них складався мій настрій і зарядженість гарними емоціями. Тож дуже раджу всім звернути увагу на цю практику вдячності.
Нагадаємо, стало відомо, хто більше вкладає грошей у сімейний бюджет родини Остапчуків. Катерина Остапчук розкрила фінансові обов'язки в парі.