"От вам порада, як не поїхати кукухою": Педан розказав, чим можна зайнятися, щоб вберегти менталку (ВІДЕО)

Телеведучий назвав свої топ-способи

Олександр Педан, який зовсім нещодавно розкрив курйозні подробиці свого освідчення дружині, поділився власним рецептом ментальної стійкості під час війни. Які способи обрав для себе відомий український шоумен, телеведучий та громадський діяч, читайте далі!

В ефірі програми “Ранок Вдома”, що виходить на телеканалі “Дім”, Педан поділився своїми способами підтримувати ментальне здоров’я під час війни. Їх не дуже багато, проте вони можуть бути досить дієвими, переконаний він із власного досвіду.

Під час розмови відомий український шоумен зізнався, що останнім часом почав працювати з психологом і радить українцям не нехтувати професійною допомогою. За його словами, щойно “починаєш проговорювати свої переживання, з’являється рефлексія і це допомагає в усіх сферах життя”.

Також серед його топ-способів тримати внутрішню рівновагу — спорт і постійний саморозвиток. До останнього належить зокрема і його друга вища освіта. Ще один диплом та навчання в університеті загалом стало для телеведучого одним зі способів відновлення.

У якийсь момент я зрозумів, що просто звалюся без відпочинку, і тоді знайшов для себе навчання. Воно дало можливість змінити середовище, побачити інших людей, вийти зі своєї бульбашки. Це було дуже кайфово! От вам порада, як не поїхати кукухою,

Також ми раніше писали про перший в Україні центр фелінотерапії, який мають відкрити в Ірпені. Це буде місце, де врятовані котики зцілюватимуть людські душі. Деталі — вже на сторінках HOCHU.