Знайти спокій і покращити уяву допоможе "блакитний розум": як споглядання води впливає на людину (ФОТО)
Насолоджуватися спогляданням води - це одне з явищ, на яке можна дивитися нескінченно
З давніх часів люди обожнювали дивитися на воду. Такий процес міг заспокоїти людину навіть у сильному емоційному стані. Також споглядання блакитної води стимулювало уяву та покращувало пам’ять.
Люди, які бачили перед собою воду, могли заспокоїтися практично миттєво. На підсвідомому рівні мозок посилає сигнал, що зневоднення більше не загрожує і можна розслабитися та відпочити, розповідає axios.
Перебування на воді, у воді чи поблизу неї знімає стрес і стимулює творчі здібності. Люди, які мають улюблену водойму для споглядання, кажуть, що це “заспокоює душу”, “приносить мир”, “це моє щасливе місце” і “допомагає, привести мій внутрішній ритм у відповідність зі всесвітом”.
Не обов’язково дивитися на океан, щоб отримувати задоволення. Достатньо річки, струмка, озера, басейна чи акваріума. Навіть вигляд води через вікна і твори мистецтва, очевидно, допомагають пацієнтам швидше одужувати.
Менш ніж 2 хв споглядання води на відкритому повітрі достатньо, щоб активувати парасимпатичну нервову систему і знизити артеріальний тиск і частоту серцевих скорочень,
Є навіть така концепція – Blue Mind. Так називають усі позитивні чинники від води. Крім релаксу, перебування поруч із водоймою підвищує концентрацію та пам'ять, а також допомагає інноваціям. Один із можливих унікальних факторів води — те, що вона постійно змінюється, але при цьому всім знайома. Вона дає нашому мозку новизну, але заспокоює своєю звичністю та чудово розважає наш мозок новизною та заспокійливим регулярним фоном.
Раніше ми писали, як можна швидко заспокоїтися у стресовій ситуації. Існують спеціальні поради і методики, які допоможуть зробити це за 5 хвилин.