Секретні інгредієнти: як зробити п'яти ідеально гладкими, не виходячи з дому

Догляд за обличчям і тілом
776
Анна Мельник

Анна Мельник

Редакторка стрічки новин

Догляд за п'ятами
Яким має бути догляд за п'ятами. Фото: freepik.com

Догляд за п'ятами — це не обов'язок, а приємний ритуал, який допомагає сповільнитись та подбати про себе

Гарні ноги починаються не з підборів, а з турботи. М'які, гладкі п'яти – це не просто питання естетики, а показник здоров'я та уваги до себе. Лушпиння, тріщини та сухість з'являються непомітно, особливо в сезон відкритого взуття або, навпаки, в опалювальний період.

Але навіть якщо шкіра вже огрубіла — повернути їй бархатистість цілком реально. Головне — трохи системності та правильний догляд. Розповідаємо разом із Главред, як дбати про п'яти!

БІЛЬШЕ ПО ТЕМІ:
Related video

Чому шкіра на п'ятах стає сухою?

Якщо п'яти стали шорсткими, це сигнал, що шкірі не вистачає вологи та живлення. Основні причини:

  • занадто тісне або синтетичне взуття;

  • нестача вітамінів (особливо E та жирних кислот омега-3);

  • сухе повітря у приміщенні;

  • відсутність регулярного догляду.

Коли шкіра втрачає вологу, вона починає товщати – так організм захищається від тертя. Тому важливо не просто видаляти огрубілий шар, а й насичувати шкіру вологою.

Як швидко розм'якшити шкіру на п'ятах?

  1. Тепла ванна з ефектом спа. Додайте в миску теплої води трохи морської солі або пару крапель ефірної олії лаванди. Потримайте ноги 10-15 хвилин — шкіра стане м'якшою, а втома піде.

  2. Пемза або щітка – тільки після розм'якшення. М'якими круговими рухами обробіть п'яти. Головне — не перестарайтеся, щоб не травмувати шкіру.

  3. Домашній скраб. Змішайте ложку цукру або морської солі з кількома краплями оливкової або кокосової олії. Такий пілінг не тільки прибирає ороговілий шар, але і зволожує.

Чим живити та зволожувати п'яти?

Після очищення нанесіть густий крем або натуральну олію — підійде кокосова, ши, жожоба або оливкова. Щоб посилити ефект, надягніть бавовняні шкарпетки й залиште олію на ніч — вранці шкіра буде помітно м'якшою.

Поради для ідеальних п'ят щодень

  • Пийте достатньо води – зволоження починається зсередини.

  • Використовуйте зволожувач повітря, особливо в холодну пору.

  • Не забувайте про регулярний пілінг — раз на тиждень достатньо.

  • Носіть зручне взуття, яке не натирає та дозволяє шкірі дихати.

БІЛЬШЕ ПО ТЕМІ:

Раніше ми писали про кавовий скраб: його зерна давно знайшли собі місце і в косметичці. Однак наскільки він ефективний для шкіри?