Ефект термоса у вашій спальні: що підкласти під матрац, щоб не мерзнути всю ніч

Проста річ під матрацом, яка врятує від морозів у квартирі

Навіть найтепліша ковдра не здатна врятувати, якщо у кімнаті холодно. Але поки людина не зігріється, вона не зможе заснути, тому важливо вміти зігрітися у будь-яких умовах.

Необов’язково вмикати обігрівач на повну потужність. Достатньо покласти під матрац одну річ і насолоджуватися комфортом до ранку, пише odnaminyta.

Більшість холоду іде від підлоги, тому потрібно мінімізувати проникнення холодного повітря знизу. Для цього потрібно покласти під матрац предмети, які ізолюють і відбиватимуть тепло назад.

Що покласти під матрац

• Флісова ковдра чи вовняний плед. Вовна затримує багато повітря у своїх волокнах, створюючи щільну повітряну подушку, яка не пропускає холод від підлоги.

• Туристичний килимок. Він не дасть холоду проникати від каркаса. Для великого ліжка знадобиться кілька штук.

• Фольгована підкладка. Відріжте шматок за розміром матраца і покладіть його на ламелі фольгою догори. Вона відбиває тепло вашого тіла назад у матрац, не даючи йому розсіюватися в підлогу.

• Гофрований картон. Покладіть картон у 2-3 шари під матрац.

Чим ще можна зігріти ліжко

• Грілка чи пляшки з водою. Наповніть пляшки гарячою водою і покладіть перед сном під ковдру.

• Електричне простирадло. Його кладуть зверху на матрац, і воно активно гріє постіль перед сном.

• Наматрацник з начосом. Це зберігатиме тепло вашого тіла.

Швидко зігрітися можна навіть за допомогою власного дихання. Так сушили одяг га собі тибетські ченці.