Супервізія — важлива практика, яку варто включити в своє життя

Супервізія — це слово, яке найчастіше асоціюється у нас із психотерапевтами та психотерапією. Але насправді супервізія корисна у багатьох сферах життя.

Що таке супервізія і чому вона потрібна не лише психотерапевтам

Термін супервізія походить від латинського слова "супервідео", яке утворено від слів "супер" (вище) та "відео" (я бачу), і в буквальному сенсі означає спостереження за чимось, пояснює toolshero.com.

Супервізія - це безперервний соціальний процес, у якому важливу роль відіграють мотивація, продуктивність, винагорода та лідерство. Метою є стимулювання професійного зростання, забезпечення високої якості та посилення контролю.

Цілі та завдання супервізії

Для чого потрібна супервізія і чому її варто використовувати у повсякденному житті? З її допомогою можна розвинути сильні сторони, подолати труднощі та визначити слабкі місця. Наприклад:

• розвиток професійних навичок,

• рефлексія та самоаналіз,

• вирішення етичних та професійних дилем,

• підтримка емоційного благополуччя.

Функції супервізії

За допомогою супервізії фахівці можуть навчатися та розвиватися. Адже, крім усього іншого, супервізор передає знання, ділиться досвідом і пропонує нові підходи до роботи.

Також супервізія несе консультаційну функцію — у цьому випадку наставник дає поради та рекомендації та допомагає вирішити проблеми, поділяючись думкою збоку.

Ще одна функція супервізії – підтримка. Супервізор створює довірчу атмосферу, в якій людина може ділитися емоціями, сумнівами та страхами.

І, звичайно ж, супервізор дає оцінку роботи та надає зворотний зв'язок.

Супервізія: як це працює

Супервізія проходить у кілька етапів:

• визначення завдань та цілей,

• спостереження та аналіз,

• зворотний зв'язок та консультація,

• розвиток навичок та знань,

• підтримка,

• стимулювання саморефлексії

Раніше ми розповідали, звідки з'являється страх самотності. І ділилися дієвими стратегіями, які допоможуть його позбутися.