Найкращі книги про психологію, які допоможуть зрозуміти себе та інших: ТОП-7
Ці книжки реально допомагають розібратися зі своїм життям!
Якщо ви прагнете краще зрозуміти себе, покращити стосунки з людьми, які вас оточують, або ж просто з цікавості заглибитися у складний світ людської психології, наша добірка вам із цим допоможе! В цій статті редакція Hochu.ua підібрала 7 надзвичайно цікавих та корисних книг із психології, які варто прочитати кожному 📚👌
🔸1. “Тією горою є ви“ Бріанна Вест
Короткий, зате надзвичайно корисний посібник для всіх тих, хто бореться із жахливою звичкою самосаботажу. Авторка пропонує поглянути на свої звички з дуже цікавого ракурсу, який допоможе визначити, чого ви хочете від життя насправді, і чому в певних ситуаціях поводитесь зовсім не так, як мали б за логікою.
🔸2. “Синдром самозванця” Еш Амбірдж
Якщо ви втомилися від відчуття застою, тривоги та/або порожнечі, які переслідують вас у кар’єрі та у житті загалом, пора змінити все! Ця книга розповідає, як будь-які знання, якими ви володієте, перетворити на роботу мрії, чому не варто починати з малого та як оговтатися після всього, з чим вам доведеться мати справу, аби почати жити так, як ви самі цього хочете. Позбутися синдрому самозванця означає мати багацько грошей і проживати своє життя так, як хочеться вам, а не суспільству!
🔸3. “Іди туди, де страшно“ Джим Ловлесс
Ця книга — саме те, що вам потрібно, якщо ви прагнете саморозвитку і потребуєте додаткової мотивації, щоб змінити власне життя. Джим Ловлесс навчить вас не боятися змін і перестати озиратися назад, коли страх намагається вами заволодіти й змусити звернути зі шляху.
🔸4. “4000 тижнів” Олівер Беркмен
Людське життя насправді сміховинно коротке. Якщо б ви хотіли порахувати, скільки нам відміряно, то в середньому це - 4 тисячі тижнів, або ж близько 80 років. А якщо почати рахувати, скільки тижнів у нас вже позаду, вам точно захочеться щось змінити у своєму житті. І то негайно! Як переглянути свої пріоритети, на чому сконцентруватися і чому як зрозуміти, що варто викинути зі свого життя прямо зараз — дізнаєтесь у цій книзі!
🔸5. “Ігри, у які грають люди” Ерік Берн
Автор книги — відомий американський психолог та психіатр, який розробив транзакційний аналіз. У цій книжці він розповідає про різновиди людських “ігор”, якими ми задовольняємо власні психологічні потреби. Берн описує понад сотню різноманітних сценаріїв, у яких людина займає одну з трьох основоположних ролей — жертва, переслідувач або рятівник. Прочитавши цю книгу, ви зможете набагато краще розуміти себе та інших людей, та навіть прогнозувати, як розвиватимуться певні ситуації.
🔸6. “Людина в пошуках справжнього сенсу” Вiктор Франкл
Автор — всесвітньо відомий психіатр, психотерапевт і філософ. У 1942 році він потрапив до концтабору, де його морили голодом, постійно принижували, а його життя висіло буквально на волосині — щодня, щогодини, щосекунди… Аналізуючи свою поведінку та поведінку інших в’язнів, Франкл віднайшов стратегії, за допомогою яких можна триматися над прірвою, захистити власний розум від божевілля та віднайти сенс життя навіть в умовах виживання у концтаборі. Цей досвід був описаний у цій книзі — у ній ви знайдете важливі поради від людини, яка зазнала нелюдських випробувань. І вони точно варті того, щоб бути почутими!
🔸7. “Я ненавиджу тебе, але не покидай мене” Джерольд Дж. Крейсмен, Гел Страус
Доповнене та оновлене видання психологічного бестселера, який дає змогу зрозуміти людей з емоційно нестабільним розладом особистості. Автори доступно пояснюють, чому виникає такий розлад і як можна спілкуватися з “важкими” людьми, які отруюють життя іншим.
Раніше ми розповідали, чим варто поповнити свою бібліотеку. Добірку зі 100 найпопулярніших книг за останні 50 років знайдете у цій статті.
