Найбільше людина втомлюється від самої себе... Як навчитись відпускати думки

Важливо навчитися відпочивати від своїх думок

Багато речей у нашому житті залежить від наших думок та як ми їх сприймаємо. Можна ставитися до життя з легкістю та змінювати світогляд з поганого на хороше, а можна поринати у думки, наче у прірву та не мати сили виплисти на поверхню.

Сила думки може змінити світ. Лише від на самих залежить у який бік. Найбільше люди втомлюються від себе. Чому так трапляється та яким чином змінити це на краще, розповідає в instagram клірик ПЦУ Ігумен Саватій (Собко).

Наша життєва дорога сповнена сюрпризів, несподіванок та незвичних речей. Кожного дня можна сподіватися відкрити світ по-новому, пізнати знання та відновити сили і натхнення для нових звершень. Потрібно навчитися радіти і отримувати радість навіть з дрібних, незначних речей.

Ми більше прагнемо уникати болю, аніж отримувати радість

Від чого втомлюється людина:

• Від своїх думок;

• переживань;

• страхів;

• тривог;

• домислів;

• від почуття провини;

• від спроб все контролювати;

• Від неможливості хоч якийсь час не забігати вперед (моделюючи ситуації) і не озиратися назад (шукаючи аналоги та кліше).

Що потрібно перестати робити, щоб жити повним життям і відпустити думки:

• Перестати порівнювати;

• не будувати ілюзій;

• перестати лякати себе;

• не додумувати за інших;

• припинити діалоги у голові;

• уникати надмірного бажання все контролювати.

Раніше ми розповідали про “звички-вампіри”, які з великою силою крадуть нашу енергію кожного дня. Тому потрібно позбавитися від них якомога скоріше, щоб жити повноцінним життям.