Відома акторка Ксенія Вертинська розповіла, як не втрачати мотивацію під час війни: "Важливо просто слухати себе"

Зірка серіалу Нового каналу "Сім’я по неділях", який виходить в ефір з понеділка по четвер о 19:00, розповіла лайфхак для досягнення цілей

Ксенія Вертинська, яка нещодавно вийшла заміж за відомого українського актора, поділилася цікавими ритуалами, які допомагають їй підіймати настрій у складні часи. Детальніше читайте далі!

Майже чотири роки повномасштабної війни залишили неабиякий відбиток у житті кожного українця. Комусь через стрес складно просуватись у кар’єрі, хтось відчуває проблеми в сім’ї, іншим складніше спілкуватися з друзями або взагалі змушувати себе хоч щось робити. Спеціалісти регулярно дають поради, як впоратися з такими апатичними станами. Але також завжди цікаво послухати, що роблять звичайні люди.

Особистим лайфхаком поділилась українська акторка, яку можна побачити в серіалі "Сім’я по неділях" (Новий канал) Ксенія Вертинська.

Я ставлю собі цілі. Іноді це щось найелементарніше. Але ж то теж кроки. Наприклад, мені потрібно було купити Соні (донька Ксенії — прим. ред.) ліжко. Я поставила собі цю задачу, спочатку збирала гроші, потім купила — і радію. Далі — наступна задача. Для прикладу. Мені б дуже хотілося мати власний дім. І я про це мрію, бо це спонукає мене до руху. Не зупинятися! Тому щодня ставлю собі якісь підзадачі й потрошечку намагаюся до них рухатися. Бо якщо цього не робити, то зовсім невесело,

Також акторка розповідає, що за останні роки почала по-іншому ставитись до багатьох речей. Тепер вона намагається проживати будь-які моменти на максимум і в повне задоволення для себе.

Живучи в часи війни, починаєш цінувати дуже багато речей. Коли розумієш, що життя одне, то чому собі відмовляти? Наприклад, якщо хочу, вдягаюсь гарно, навіть вдома. Звісно, можна й розтягнуту футболку вдягти, але якщо я хочу сукню, то так і зроблю. І не просто ходжу в цій сукні, а реально готую борщ чи ще щось. Це приносить мені насолоду й підіймає настрій. Важливо просто слухати себе. Це не означає, що якщо в мене немає настрою, я, як ідіотка, одягаю вечірню сукню й готую борщ. Звісно, ні. Але себе треба до цього привчати — не можна завжди йти на повідку своїх емоцій та відчуттів, бо не завжди це приводить нас до бажаного результату,

Нагадаємо, що раніше Настя Ткаченко відверто висловилася про залежність від думки інших. Відома гумористка розповіла про свій досвід терапії.