"Не в момент, коли "все *опа"": Аніта Луценко розповіла, коли не варто починати худнути
Худнути потрібно, коли ви на підйомі, а не на спаді
Аніта Луценко, яка раніше зізналась, чому більше не п'є алкоголь, наголосила, коли не варто починати худнути. Який час експертка вважає не надто вдалим - дізнавайтесь у цьому матеріалі.
40-річна українська фітнес-тренерка Аніта Луценко дала важливу пораду тим, хто прагне змінити свій спосіб життя. За словами експертки, для цього має бути правильний час.
Так, у нещодавно опублікованому дописі Луценко зазначила, що такі зміни є складними і фізично, і морально. Тому не варто починати складне, як от худнути чи правильно харчуватися, коли в житті все йде шкереберть.
Аніта додала, що краще займатися короткою руханкою без додаткового напруження та шукати позитивні моменти в житті, як себе задовольняти крім їжі.
Починати складне потрібно не в момент, коли “все *опа”, а в момент більш-менш позитивного настрою. Краще зосередитися на розв'язанні проблем в інших сферах, знайти спосіб знизити стрес та додати позитиву у своє життя, і поки не чіплятися до себе з приводу схуднення,
Раніше ми писали, що Демі Мур заговорила про старіння. Чому насправді жінки у віці втрачають свою красу - читайте у цій статті.
