Як вибрати найкраще дитяче харчування

Збалансоване та безпечне дитяче харчування — фундамент смакових звичок і здоров'я на роки вперед. Щоб знайти найкращий продукт із якісним складом, важливо врахувати чимало показників, включно з віком та індивідуальними потребами малюка.

Як вибрати дитяче харчування відповідно до віку дитини

Потреби організму та особливості роботи травної системи малюків змінюються на кожному етапі розвитку. Саме вік дитини — один із головних критеріїв вибору безпечного харчування:

●  до 6 місяців — грудне молоко або адаптована суміш;

●  від 6 місяців — однокомпонентні пюре, безмолочні каші;

●  після 8 місяців — багатокомпонентні страви різної консистенції;

●  після 12 місяців — розширення меню.

За маркуванням 0+, 6+, 8+ та 12+ приховані різні консистенції, ступені подрібнення, склад та поживна цінність. Ігнорування цих позначок може призвести до проблем із травленням, алергій або нестачі важливих нутрієнтів.

Яким має бути склад якісного дитячого харчування

Склад повинен бути простим, відповідати віку дитини, забезпечувати її необхідними поживними речовинами. Першими у переліку інгредієнтів мають стояти овочі, фрукти, м'ясо чи крупи. У якісному харчуванні не буде ГМО, солі, цукру, підсилювачів смаку. Натомість вітаються продукти, збагачені залізом, пробіотиками, вітамінами та мінералами. Саме таке безкомпромісно якісне дитяче харчування представлене на nestlebaby.com.ua.

Як перевірити безпечність дитячого харчування перед покупкою

Потрібно ретельно оглянути упаковку — вона має бути герметичною, без слідів пошкоджень. Варто перевірити також:

●  термін придатності;

●  склад і рекомендації щодо використання;

●  прозорість інформації про виробника;

●  наявність сертифікатів якості.

При появі сумнівів можна переглянути оцінки незалежних тестів та проаналізувати відгуки фахівців. Перед використанням дитячого харчування необхідно оцінити його колір, запах, консистенцію.

Яке дитяче харчування краще — готове чи домашнє

Обидва варіанти можуть бути частиною здорового раціону. Готове дитяче харчування зручне у використанні, відповідає віковим вимогам, пройшло багатоступеневий контроль якості, збагачене вітамінами та мінералами. Готуючи дитині каші чи пюре власноруч, батьки впевнені у свіжості продукту, регулюють його смак і консистенцію. Щоб урізноманітнити раціон, можна поєднувати обидва варіанти — використовувати магазинні баночки для подорожей чи при введенні прикорму, а вдома готувати з якісних сезонних овочів і фруктів.

Як вибрати харчування для дитини з алергією або чутливим травленням

Звісно, з урахуванням рекомендацій педіатра:

●  при наявності алергії на білок коров'ячого молока — глибоко гідролізовані або амінокислотні спеціалізовані суміші;

●  при непереносимості лактози — безлактозні або низьколактозні суміші;

●  для малюків із чутливим травленням — продукти з пробіотиками, пребіотиками, частково гідролізованим білком.

Перед покупкою обов'язково перевіряти склад, після вживання харчування — спостерігати за станом шкіри, травленням і самопочуттям. Для прикорму обрати однокомпонентні пюре без додавання молока, вершків, глютену.

Як зрозуміти, що вибране дитяче харчування підходить дитині

Кілька днів спостерігати за реакцією малюка. Позитивні показники:

●  відсутність на шкірі висипів, почервонінь, свербежу;

●  задовільне травлення — без зригувань, кольок, здуття, діареї чи закрепів;

●  активний набір ваги, бадьорість, гарний сон.

Якщо дитина їсть із задоволенням — це перший добрий знак. Коли ж присутні тривожні сигнали, як-от відмова від страв, примхи під час годування, — це привід переглянути продукт або порадитися з лікарем. Найкраще дитяче харчування — завжди індивідуальний вибір, тож варто орієнтуватися не на рейтинги, а на власні спостереження за малюком.