"Їй на ручки, йому — втекти": психолог пояснив, як навчити партнера підтримувати вас, коли зле (ВІДЕО)

Експерт пояснив, що робити, аби уникнути зайвих конфліктів та непорозумінь у парі

Мабуть, ви чули про книгу Джона Грея “Чоловіки з Марса, жінки з Венери“. У ній популярний американський психолог докладно роз’яснює, що психологія чоловіків та жінок значно різниться, а ще — вчить, як взаємодіяти партнерам між собою, аби не травмувати один одного, а надавати своїй половинці максимальну підтримку.

Про різні потреби у стосунках між чоловіком та жінкою говорить і український військовий психолог Андрій Козінчук. Нещодавно в ефірі мультимедійного проєкту “Архетип нації” він розповів, як навчити тих, хто нас любить, реагувати на наш біль, та як навчитися закривати потреби партнера, коли йому зле. Деталями ділимося далі.

"Треба пояснювати, то вже не треба" — це помилка: чому вам завжди варто говорити партнеру, що з вами робити

Ви живете з людьми, які вас люблять, але вони не знають, яка ваша потреба, коли виникає та чи інша емоція. Наприклад, ви радієте, у вас просто гарний настрій, а близька людина каже: "Радієш, а в тебе штани порвані" — і цим самим знецінює вашу радість.

Треба навчити свою люблячу людину, своє оточення, що з вами робити, коли вам погано. Може, вам потрібно зробити чайок і відійти, або кинути здалеку шоколадку і втекти. Звідки їм про це знати? У нас досвід різний, пояснює психолог.

Або візьмемо іншу ситуацію: дівчині погано (їй, наприклад, подзвонили з роботи та розкритикували), і їй хочеться на ручки. А хлопець, який з нею живе, коли йому погано, навпаки — хоче побути один. Вона, думаючи про себе, починає його обіймати, а його це дратує. Дві однакові емоції у двох різні людей, а потреби різні. Дві різні людини — це два різних досвіди. Якщо ви навчилися свої емоції визначати, то навчіть тих людей, з якими живете, що їм робити,

Щоб виправити ситуацію та уникнути конфлікту на рівному місці, почніть ділитися з партнером: "Дивись, коли мені погано, будь ласка, зроби ось так. Мені буде дуже круто". Як тільки цей “метч” станеться, це буде супер помічним. Емоції ми дзеркалимо і відчуваємо безсилля, що нічого не можемо вдіяти, хоча насправді можемо.

Фраза "треба пояснювати, то значить вже не треба" — це неправильно. Завжди треба пояснювати. Завжди напишіть, скажіть: "Зроби ось це". І бажано до того, як це станеться, бо це точно станеться,

Більше цікавого — у відео нижче 👇

Раніше ми писали, у чому секрет щасливого шлюбу. Вчені назвали єдину навичку, без якої будь-які стосунки приречені. І йдеться не про пристрасні заняття коханням, теплі слова чи спільний рахунок у банку 😜.