Как не "плавиться" от жары в квартире: 9 бытовых хитростей, чтобы охладиться без кондиционера

Лайфхаки
1 294

София Мельник

Редактор ленты новостей

Жара в квартире. Фото: 0512.com.ua

Не страдать от летней жары вполне возможно, если знать о некоторых лайфхаках

Летняя жара может радовать тех, кто наслаждается вкусным холодным коктейлем на берегу моря или, по крайней мере, у бассейна. А если приходится переживать сумасшедшие перепады температур в офисе, дома без кондиционера или передвигаясь по городу, это воспринимается просто как издевательство! Мы уже писали о лайфхаке, как заснуть в жару, а теперь расскажем о нескольких хитростях, которые сделают жизнь под палящим солнцем чуть более комфортной.

Если дома нет кондиционера, можно обойтись и без него 😉. Чем его заменить, знает obozrevatel.
БОЛЬШЕ ПО ТЕМЕ:

Способы спастись от жары в квартире

  1. Сон. За 2–3 часа до сна положите постельное белье в морозильную камеру. Так ваш сон будет максимально комфортным.

  2. Бутылки с водой. Заморозьте 5–7 бутылок с водой и расставьте их по разным углам комнаты. Это снизит температуру в помещении.

  3. Много пить. В жару нужно избегать обезвоживания, поэтому не забывайте поддерживать водный баланс.

  4. Затенение. В комнате можно создать тень с помощью специальных штор-блэкаутов. Или закройте окна обычными шторами днём, чтобы сохранить прохладу. А ночью можно открывать окна для проветривания.

  5. Душ. Когда слишком жарко, стоит принять прохладный душ. Если использовать гель или шампунь с мятой — это добавит свежести и прохлады.

  6. Холод. Если вы испытываете дискомфорт от высоких температур, можно положить тряпку или полотенце, смоченное в холодной воде, на запястья и шею.

  7. Вентилятор. Установите вентилятор у окна, чтобы выдувать горячий воздух. Хорошо помогает охладиться и снизить температуру в комнате бутылка с замороженной водой, поставленная перед вентилятором.

  8. Постельное белье. Летом используйте белье из натуральных тканей. Перед сном, примерно за 2–3 часа до того, как будете ложиться спать, положите в морозилку простыню, чтобы охладить её.

  9. Приготовление пищи. Старайтесь использовать мультиварку, чтобы не распространять тепло. Ограничьте приготовление пищи в духовке, когда на улице жара, и употребляйте больше охлаждённых и свежих продуктов.

БОЛЬШЕ ПО ТЕМЕ:

Раньше мы рассказывали, что советует есть диетолог, чтобы не ощущать жары. Лучшие варианты мы собрали в одном материале.